流产后可以吃什么

我一个好闺蜜因为身体体质太虚弱，导致胎儿营养不足，出现了流产的情况，现在她心情也不好，身体也很差，幸好经过一段时间调整，现在情况好多了，下面我就来分享一下流产后可以吃哪些东西。

饮食一：流产后应吃什么水果?这是很多女性都关注的问题，女性在流产后可以吃山楂，因为山楂中含有大量的柠檬酸和山楂酸，既能够生津止渴，又能够散淤活血。对于流产后的女性可以排出其子宫内的淤血，会减少腹痛。

饮食二：流产后要保证优质蛋白质、充足的维生素和无机盐的供给，尤其是应补充足够的铁质，以预防贫血的发生。如动物血、大豆制品、乳类、大枣、新鲜水果和蔬菜如果淤血排净后可吃些补气补血的食物，例如北芪红枣鸡汤，红参鸡汤，都是具有补气的作用，而阿胶，当归，红糖，红枣是补血的作用，是气血双补的。也可用一块阿胶加15G红参炖服每星期一次，连吃上两个月，这样可大补气血

饮食三：流产后应吃什么水果?建议大家可以吃香蕉，因为香蕉中含有大量的纤维，有通便和补血的功效，一般流产后女性都会卧床休息，容易出现便秘，香蕉可以用来通便，流产后女性一般失血不少，香蕉还可以提供补血。

1、怀孕的患者要定期去做产检，检查胎里的孩子是否平安。2、不要有不良的性生活。3、不要做太多次的人工流产。4、平时要注意个人卫生清洁。