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取消关注很多患者都会遇到月经不调的情况,一旦发生了之后应该用什么办法进行治疗呢,其实食疗的办法还是很多的,有的女性通过食疗很好的缓解了月经不调,而且有效的治疗了这种疾病,作为一种比较复杂的疾病,月经不调如何吃鸽子才可以呢?
第一:奶黄香粥。制作方法:(1)梨去皮、核,切成丁,加适量的冰糖蒸15分钟。(2)鸡蛋煮熟,取黄,打碎。(3)牛奶加入洗净的粳米熬成粥状。(4)将梨丁和蛋黄加入煮好的粥中即可。功效:清热润燥、养血调经。
第二:莲藕木耳老鸭煲。制作方法:(1)莲藕洗净,切块待用。(2)黑木耳温水泡发,择洗干净,待用。(3)老鸭洗净加生姜、黄酒熬汤至八成熟后,加入莲藕、黑木耳煮熟后,加入适量精盐、鸡精适量即可。功效:滋阴清热、凉血止血。
第三:蔬菜中含有多种营养物质,在经期应适量多摄入一些富含矿物质、高纤维素的蔬菜,可以补充维生素及微量元素并促进胃肠蠕动。
我还想强调一下:经期的饮食还是以清淡为主。特别是在经期过程中,这样是对消化有好处的。最好不要放太多的食盐。因为这样能避免盆腔中过多水分导致头疼或者是情绪不稳定。
副主任医师
复旦大学附属妇产科医院 妇科部
主任医师
广州中医药大学深圳固生堂国医馆 中医内科
主任医师
广州中医药大学佛山固生堂国医馆 中医妇科
主任医师
深圳市中医院 内分泌科
主治医师
广东省中西医结合医院 中医科
二级甲等 综合医院 公立
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