月经不调怎么治疗

我们女性最怕的疾病就是妇科病，而且比较难治疗就是月经不调。导致月经不调的有很多种因素，例如：初潮年龄的提前，延后，周期、经期与经量的变化，痛经等等。月经不调怎么治疗，下面我给大家说说。

第一：平常我们要注意休息，不要过度疲劳每天去跑跑步增加下体质，日常生活中注意月经来时要多穿衣服保暖、不要吃，凉、生、冷刺激的食物。

第二：平常在家可以多泡泡浓茶红糖喝，把茶叶、红糖各取适量一起煮成浓茶一碗去渣，。每日一次

第三：在日常生活中可以多吃点黑木耳红枣茶：黑木耳30克，红枣20枚，黑木耳红枣共煮汤服之。每日1次，连服。功能补中益气，养血止血。主治气虚型月经出血过多。

要注意不能太劳累，不可吃生冷食物，心情要保持舒畅，更要注意卫生。生理期期间尽量不要洗头，生理期期间要注意保暖，忌喝冷饮用沐浴液清洁阴部