稽留流产后如何恢复

我和老婆备孕了好久，终于怀上了，一直都很小心的对待，现在已经怀孕3个月了，前不久又去检查，医生说是稽留流产，需要做手术流掉孩子，老婆整个人都奔溃了，我们都非常的难过。下面让我们一起来分享下稽留流产后如何恢复。

第一步：稽留流产对于女性的子宫内膜是有一定损伤的，子宫和卵巢功能的恢复是需要一段时间的过程，卵巢可在22天内恢复排卵功能，大约1个月左右月经来潮，也有的女性会出现月经不调、经血量异常等情况，通常情况下子宫和卵巢功能完全恢复需要三个月左右的时间。

第二步：稽留流产机体抵抗力下降，更应注意个人卫生。保持外阴清洁，术后两周内不宜盆浴，注意保暖，避免受凉，营养饮食，保持良好情绪和充足睡眠，一个月内绝对禁止性生活。

第三步：稽留流产后一定要适当增加营养，可以进食一些富含蛋白质、维生素的食品，如：瘦肉、鲜鱼、蛋类、豆制品等，多吃一些高蛋白、高维生素类的食物，以补养身体，同时多食蔬菜和水果。

在怀孕前期应该养成良好的生活习惯、减轻工作压力，保持情绪稳定，孕妇在妊娠期养成规律的起居生活，接受孕期保健，才能避免稽留流产的现象，确保身体不会受到伤害。