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取消关注很多儿童都有便秘的情况,便秘属于肠道疾病,一旦长时间便秘,会引发一系列的其它症状,所以大家务必对孩子便秘有所了解,下面就来说一说小孩子便秘吃什么好。
第一:大便性质和食物成分有很大关系。如食物中含大量蛋白质,而碳水化物不足,肠道菌群发生改变,肠内容发酵过程少,大便易干燥呈碱性;如食物中含较多的碳水化物,肠道发酵菌增多,大便呈酸性多而软,次数多而软;如食入脂肪和碳水化物都高,则大便润利;如进食大量钙化酪蛋白,粪便中含大量不能溶解的钙皂,粪便增多,且易便秘。
第二:宝宝偏食,爱吃肉类,少吃或不吃蔬菜,食物中纤维素太少,也易发生便秘。多吃米粉、面粉类食物比谷类易于便秘。
第三:宝宝的胃容量小,每次吃不了太多的食物,但是宝宝活动量大,每隔三四小时就需要补充饮食。建议分成三顿正餐和两顿副餐,副餐可以选择一些富含营养的食品,如水果、牛奶、燕麦等。
肥皂条通便法。肥皂具有润滑的功效,所以可以把肥皂削成铅笔那样的大小粗细,不能小于3cm,接着把肥皂沾湿,插入宝宝的肛门,可以引起肠壁的刺激和运动,达到排便的效果。
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