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取消关注上高中时,就排便不规律,没有便意,总是刻意想着自己好几天没排便了,上个月发现流血了,去医院检查时发现时肛裂,接受治疗了一月,效果还是比较明显的,下面就来说说中医治疗肛裂便血。
首先:发生便秘时不要强行排便,可以喝一些蜂蜜水润滑肠道,肛门适量注入适量开塞露,利于粪便顺利排出,以免引起肛裂。
其次:注意多吃高纤维素的蔬菜、水果及粗粮,保持粪便质地松软,体积增大,水分增多,促进排便。
最后:情况允许经常做提肛运动,即做连续有节奏的下蹲-站立-下蹲动作,每次1-2分钟,促进肛门的血液循环,防止淤血。产后新妈妈最好多吃蔬菜水果,适当活动。
值得注意的是:饮食上要以清淡为主,多吃水果和蔬菜,还要多吃富含纤维素和维生素的食物,多喝水,保持肠道内的废物的柔软,避免使废物再集结在一直形成干硬的粪便,保持排便通畅