中医治疗便秘

我经常性便秘，以前都都会用番泻叶泡水喝，可最经听朋友说喝番泻叶伤害肠胃，我也就不敢喝了。经医生治疗后已经好很多了，我把中医治疗便秘的经验和大家分享一下.

治疗一：在饮食上，便秘患者要禁忌食物过精和偏食。因为不少的一些习惯性便秘患者，患病的原因就是多与饮食过于精细和偏食有关。因为一旦食物过于精细，就会促使进食植物性纤维多的蔬菜就必然少，肠管内食物残渣对肠壁的刺激必然弱，不足以激发排便反射而引起便秘。

治疗二：有便秘症状存在着在治疗时务必要禁忌滥用泻药。尽管便秘患者在患病期间，治疗时使用泻药有一定的好处。但是由于泻药的作用是刺激肠粘膜，使之润滑肠壁和产生排便的反射，不能长期滥用，否则会造成肠子对药物产生依赖性，没有泻药就排不出便，而且容易引起大肠黑变病，一旦不用泻药，便秘更加严重。有些人对医药之道略知皮毛，自作主张地滥用以大黄为主的清热泻下药来自解便秘。由于大黄有通便润肠和收敛的双重性，故开始对服含大黄的药就通便，不服就不通，而到后来服也不通了。大黄苦寒，损伤脾胃，不能多服，特别老年和产妇更应谨慎。

治疗三：需要大家注意的是，便秘患者一定要禁忌排便不定时。倘若患者患的是习惯性便秘，那么患者在患病期间就更要注意定时解大便，无论有便无便，无论工作多忙，都要固定一个时间上厕所大便，这个习惯一养成，便秘也就可望缓解了。

碘是制作甲状腺素的主要原料，铁是制造血细胞的主要原料，所以产妇应该多吃这类的食物，比如海带。