类风湿性关节炎如何锻炼

老年人容易得的病症很多，其中关节炎就是一种，隔壁的张大爷最近得了类风湿性关节炎，一直在问别人怎么治疗，我说让他去医院治疗，选择一个尽量好的医院，这个问题不是多难，下面我来科普下类风湿性关节炎如何锻炼。

第一：类风湿适当锻炼可以缓解病痛。活动期卧床休息，缓解期理疗和按摩。运动原则：早期不要剧烈运动。急性期卧床，缓解期功能锻炼。还要防范风寒：避潮，炎热天不可汗出当风，睡于风口、卧于地上（尤其水泥地及砖石地）、露宿达旦。

第二：风湿患者要注意应进食高蛋白，高热量，易消化的食物，少吃生冷油腻，辛辣刺激的食品。还可以采用适当的理疗，如紫外线照射治疗，如果以上治疗效果都不好，您就只能选择外科手术治疗。

第三：平时加强锻炼，增强身体素质；避免风寒，注意保暖；注意劳逸结合；保持正常的心理状态；风湿性疾病多为慢性病，治疗目的是改善疾病愈后，保持其关节，脏器的功能，解除有关症状。药物治疗治疗的原则是早期诊断和尽早合理，联合用药。还可吃些祛风除痹的中药。

老年人应该注意身体，尤其在寒冷的冬天，一定要小心着凉，然后平时进行一些适当的运动，至于运动最好选择散步，每天都这样坚持，身体素质会提高很多，可以减少得病的几率。