怎么预防产后风湿

我生完宝宝之后，得了产后风湿，每到天晴下雨，我的腰，腿就疼得不得了。去检查了下才知道是产后风湿，经过治疗现在病情也有了一定的控制，下面让我来和大家分享下怎么预防产后风湿。

第一：饮食调节：多吃易于消化且又富含营养的食物，禁食寒凉食物和冷饮，禁食辛辣及肥腻食物。

第二：适当运动：根据身体情况进行适量运动，如慢走、做操、打拳等，以增强机体抵抗力；经常到户外晒太阳。

第三：如症状较重，需要到医院就诊，在医生的指导下进行专业治疗。针灸只是治疗方法中的一种，每个人情况不同，治疗方法也会有所不同，具体的要去医院治疗才知道用哪种方法。

任何一种疾病，要是不及时治疗的话，会慢慢恶化越来越严重的，产后风湿的护理需经常保持心情舒畅、精神愉快，避免生气、着急、情绪抑郁，适当参加一些活动，能更快地使病情得到控制。月子里一定要注意保暖，使身体处于冷热适度状态。室内既要通风，又不能让风直接吹，尤其夏天避免吹电扇、空调直吹，避免寒冷潮湿环境。关于治疗方式，不一定单一的采取一种方式治疗，具体的根据医院的方案来，然后就是注意好上述这些小细节即可。