2021-11-14 16:34:24
缓解神经衰弱症状的方法!神经衰弱是一个比较宽泛的称谓,它指由于长期处于紧张和压力下,精神倦怠,脑袋疲乏,易烦易怒、睡眠障碍、肌肉紧张性疼痛等;这些症状不能归于脑、躯体疾病及其他精神疾病。那么,有没有什么缓解神经衰弱症状的方法?一起来看下西安脑康心理康复医院医生的详解。
缓解神经衰弱症状的方法:
1、如果是有头晕的人,两手心掩耳,食指放在中指上,然后让食指滑下,弹击脑后(风池穴附近)20-30次,可听到击鼓样的声音,这对减轻头昏头 痛有一定的作用。
2、日常中可以经常出去走走,散步后精神较振作,心情较舒畅。体力较好者尚可参加可以参加集体活动,并转移注意力,改善情绪,锻炼体力。
3、情绪较差、精神萎靡不振的患者适宜于进行提高情绪的游戏或运动。
西安脑康心理康复医院医生温馨提示:我们遇到睡眠不好、神经衰弱、头疼,失眠,一定要查明病因,及时求助医生,对症治疗。西安脑康心理康复医院,为不同类型的精神疾病患者提供规范、优质的医疗服务,如果你有这方面的问题可以随时来医院检查.
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黄金贤副主任医师
出诊时间:(上午)8:00--11:30 (下午)1:30--5:30
擅长:失眠、抑郁症、焦虑症、精神分裂症、神经症、神经衰弱、癔症、恐惧症、强迫症、网络成瘾等精神疾病和顽固性酒瘾的戒断,以及酒精引起的各类精神障碍(如:失眠、亢奋、胡言乱语等精神障碍)的诊疗。
杨西宁主任医师
出诊时间:(上午)8:00--11:30 (下午)1:30--5:30
擅长:失眠症、抑郁症、焦虑症、强迫症、恐惧症、更年期综合症、神经衰弱等精神心理疾病的诊疗。能够根据患者具体的病情病症,在查明病因的基础上诊断病症,制定科学、规范、个性化的治疗方案,并应用中西结合的方法辨证论治,使疾病尽早康复
刘智雄主治医师
出诊时间:(上午)8:00--11:30 (下午)1:30--5:30
擅长:精神分裂症、躁狂症、神经官能症、酒依赖、强迫症、抑郁症等精神疾病,尤其在精神分裂症、恐惧症等疑难杂症