2021-11-01 13:20:20
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沈阳白癜风专业医院?相信大家都知道饮食对我们自身建康的重要性,却很多人却不知道怎么吃才算是科学合理的饮食。许多白癜风患者对此困惑不已,若平日饮食不当不仅白斑难复色,甚至还会加重病情。今天,给大家准备了一份白癜风饮食清单,再也不怕吃错了!
一、少吃或不吃食物
1.油炸膨化食品
沈阳哪家治白癜风的医院好?油炸膨化食品中含有大量的铅、铝等重金属元素。积聚在体内会难以排出,容易影响造血系统、消化系统等,降低机体免疫力,对身体健康不利。
食物:薯片、爆米花、春卷、炸鸡腿、烤肠、鸡排、薯条等。
2.少吃或者不吃富含维生素C的食品
维生素C是一种还原剂,会阻碍黑色素的合成,不利于白斑复色。
蔬菜:西红柿、青椒、洋葱、菠菜等
水果:柚子、橙子、猕猴桃、石榴、柑橘、樱桃、山楂、杨梅等。
3.少喝或不喝碳酸饮料、维C饮品
食物:橙汁、可乐、咖啡、柚子汁等。
4.少吃或者不吃海鲜等发物类食物
发物中的某些物质容易引起旧疾复发、新病加重。
1.海鲜类发物:鱿鱼、带鱼、海蜇、螃蟹、虾、鲳鱼、海参等。
2.蔬菜类发物:韭菜、芋头、竹笋、芥菜等。
3.禽畜类发物:羊肉、狗肉、驴肉、鹿肉等。
4.辛辣刺激类发物:胡椒、辣条、咸菜、酒类等。
二、宜吃富含酪氨酸及矿物质食物
黑色素的合成离不开酪氨酸酶,富含酪氨酸以及矿物质的食物可促进黑色素的合成,有利于白癜风复色。
1.肉类:牛肉、瘦猪肉、鸭肉等。
2.蛋类:鸡蛋、鸭蛋、鹌鹑蛋等。
3.动物内脏:猪肝、猪肾、鸭肝、鸡心等。
4.豆类及其豆制品:黄豆、豌豆、黑豆、豆奶、豆腐等。
5.乳制品:牛奶、酸奶、奶酪、豆奶等。
6.果蔬类:黑木耳、茄子、青菜、香蕉、葡萄、梨子等。
7.贝类食物:牡蛎、蛏子、田螺、蛤等。
三、宜吃深色类以及带壳类食物
沈阳白癜风专业医院介绍深色类食物以及带壳类食物富含微量元素和矿物质,对白癜风病情是非常有利的,能促进黑色素的合成。
1.硬壳果类食物:核桃、花生、板栗、松仁、杏仁等。
2.外观深色类食物:黑米、黑芝麻、海带、葡萄干等。
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