甲亢患者的饮食方法有哪些？

　　1、甲亢患者要注意增加热量供应：每天应给予足够的碳水化合物，以纠正过度消费，甲状腺功能亢进症患者的饮食在日常的能源供应12540~14630kJ(3000~3500大卡)，50%~比正常人增加75%，以满足代谢甲状腺激素分泌增加率引起的。

　　2、患者要保证供给足量的蛋白质：15克蛋白质每公斤体重每天供应，但应仅限于动物蛋白。注意维生素的供给：甲亢患者的饮食应供给富含多种维生素，并消耗大量的酶代谢由于能耗高，更多的水溶性维生素缺乏，特别是维生素B，维生素D是确保重要维生素钙，磷的吸收，应保证供应，同时，维生素A和维生素C。

　　3、患者也要注意供给适当的钙、磷：甲亢患者的饮食是预防骨质疏松症，病理性骨折应增加钙的量，特别是对长期不能供应磷症状得到控制的患者和老年人。

　　4、甲亢患者也要注意忌碘食物和药物：因为原材料的甲状腺激素的合成是碘，甲状腺功能亢进症患者的饮食在甲状腺有大量的碘，甲状腺激素的合成，加速，碘致甲状腺功能亢进症可引起甲状腺功能亢进症状加重，所以应该服药忌与食物中的碘和碘。不同碘造影剂也应谨慎使用。

　　5、甲亢患者宜选的食物有：甲亢的饮食？可以选择多种淀粉类食物，如米饭，馒头，面条，面条，土豆，南瓜和其他动物的食物，如牛肉，猪肉，羊肉，鱼和其他的新鲜水果和富含钙，磷的食物，如牛奶，坚果，鱼，低钾，可以选择橙色，苹果等。

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　　预防甲亢发生，我们要注意避免这些方面：

　　(1)饮食不均：随着生活节奏的加快，很多人都会选择高热量的快餐，甚至一些人为了赶时间都来不及不吃早餐，蔬菜和水果的摄入就更少了。为预防甲亢，应该少食多餐，即不要一次吃的太多，还要在正常饮食的情况下少些加餐。

　　(2)压力太大：工作和生活中的压力过大也是引起甲亢的原因。尤其是现代的职业女性，她们不仅要承受工作上的一些压力，还要承担家庭里的很多琐事。所以要学会自我减压，会对甲亢的引发有很大作用。

　　(3)心态不乐观：不好的坏情绪会对人的食欲和睡眠有影响，严重时会影响免疫力，免疫力下降就容易受到病毒的入侵，从而威胁人的身体健康。所以乐观的心态对这种病的预防和治疗都有很大作用。

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　　“夜猫族”如何警惕甲亢来袭

　　主任称，“夜猫子”们在享受夜晚时光的同时，殊不知同时也在为健康付出了代价。预防甲亢疾病需要怎么做呢？

　　一.合理调整睡眠时间

　　王主任称：“熬夜已经成了一种社会常态，尤其是年轻人，大部分都有熬夜的情况。”主任朋友们告诉我们，根据人体生物钟，晚上9—11点为淋巴系统排毒时间，晚上11点到凌晨1点，是肝脏的排毒期，需在熟睡中进行。“也就是说，人建议好在11点前入睡，但能做到这一点的人太少了！”因此，大家要合理的调整睡眠时间。争取做到11点之前睡觉。

　　二、饮食调理

　　1、增加碳水化物

　　应适当增加碳水化物供给量，可按每天/kg，不宜多给动物蛋白，因其有刺激作用，应占蛋白总量%左右。

　　2、维生素及矿物质

　　供给丰富营养素适当增加矿物质供给，尤其是钾、钙及磷等，多选用含维生素B1、维生素B2、及维生素C丰富的食物。适当多食肝类、动物内脏、新鲜绿叶蔬菜，必要时补充维生素类制剂。

　　3、忌酒、浓茶

　　由于甲亢患者代谢速度增快，会出现心率加快、甚至心慌的症状，而茶叶、咖啡、烟等富含咖啡因，也会使机体产生兴奋，不利于甲亢症状的缓解。

　　三、情绪调整

　　避免精神刺激或创伤，养成良好的有规律的生活、学习、工作习惯，陶冶情操，平衡心理。当你心情郁闷的时候，你不妨可以试一试找个好朋友聊聊天，一起谈谈心情不畅的理由，同时还有出去旅游，徒步的踏青。这都是一个不错的选择。

　　贵阳中医甲状腺医院主任提示：甲亢对于人体的危害也是非常大的，所以一旦出现症状，建议及时到正规甲状腺医院进行有效治疗，早日恢复健康。如何您还有任何疑问可以免费在线咨询主任或者拨打电话.

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