南阳白癜风医院，南阳青少年白癜风患者如何参加军训？经过漫长的暑假，全国各地学校陆续开学，很多新入学的学生要经历为期一周到两周的军训生活。但对于白癜风患者来说，军训是一件让人左右为难的事情，他们即渴望与同龄孩子一样参加集体训练，又对自身病情恢复情况充满担忧。

　　南阳白癜风医院接到好多患者的咨询信息，他们都在为军训而犯难，担心白癜风因外在环境刺激影响，而再次发展、复发。在新学期里，青少年白癜风患者到底能参加军训吗？南阳白癜风医院在这里为您解答：

　　青少年白癜风患者可以参加军训，但一定要跟老师和教官做好沟通，结合白癜风患者的基本身体情况和白癜风诱因，合理安排军训内容。除此之外，在军训的过程中，一定要做到以下三点：

　　一、避免长时间暴晒

　　虽然进入九月份，气温有所变化早晚会比较凉爽，昼夜温差开始逐步增大，但是军训期间难免少不了过度日晒，因此患者要根据日照情况，合理安排自己的军训时间，可以及时和老师或者教官沟通，选择在避免阳光直射的地方进行训练。如果措施不当，应当立即停止训练，避免因为暴晒而在此导致白癜风反复。

　　二、避免透支体力

　　很多白癜风患者都存在体制弱、免疫力低下、微量元素缺失等特点。再加上暑假部分患者长时间居家休息或者住院治疗，日常缺乏锻炼。体能和身体素质可能会有所欠缺，所以在军训期间，长时间的锻炼也很容易发生体力透支的现象。

　　过度劳累也是白癜风的诱因之一，所以白癜风患者要量力而行，切不可以逞强坚持训练。这样不但起不到锻炼的作用，而且还会损伤身体。正确的做法是提前跟老师和教官沟通好，选择强度适中的训练，不要长时间高强度训练，循序渐进，多补充水分。有头晕，身体不适，胸闷气短症状及时汇报，申请休息。

　　三、穿着宽松舒适，避免外伤

　　军训期间为了避免白癜风病情加重，患者在挑选军训服装的时候尽量选择大一号的，宽松舒适一点的，避免衣物摩擦患处引起病情加重。患者也可以在手臂上穿戴袖套，避免阳光直射。如在军训中出现外伤，要注意及时处理。避免由于外伤引起的同行反应，引发新的白斑产生。

　　南阳白癜风医院温馨提示：青少年白癜风患者要根据自身情况适当地参加军训，这样有助于大家更快地融入集体生活中，减少同学之间的陌生感、距离感，增加同学之间的信任和友谊，与同学之间留下一份美好的回忆。

　　南阳白癜风医院，南阳青少年白癜风患者如何参加军训？军训可以很快的拉近同学之间距离，白癜风患者可以通过军训有效建立同学友谊，可以有效减弱因为白癜风而带来的很多尴尬、负面情绪及心理影响。此外，白癜风患者也要时刻注意饮食和锻炼，注意自己的身体健康，注意日常的护理，不要给自身的健康增加负担。南阳白癜风医院祝福所有学子都能度过愉快的军训生活。

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