1、伸伸懒腰，松松骨，每小时都要做!
2、推下推下推下，每小时推松手筋!
3、不想变硬颈，得转转转，两边转!
4、千祈千祈千祈，每小时转转胳膊!
5、办公坐姿有讲究!
（责任编辑：刘振龙）
玩中偷闲 放松身体10大要诀（上）
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2009-02-19 05:26:0039健康网社区
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