小年初桃属于浆果类水果，其外形香甜可口，含有丰富的维生素C、B族维生素、钙、铁等营养物质，适当食用具有一定的保健作用。年龄在18-35周岁的健康人群，均可适量食用小年春桃，具有补充营养、预防便秘、美容养颜等作用。若小年初桃符合以上几种情况，就可适当食用小年春桃。同时，小年初桃的味道甘甜，易于消化，无论是大人还是小孩，均可适当食用。

1、补充营养：小年初桃中含有较为丰富的维生素C、B族维生素、钙、铁等营养元素，适当食用可以补充机体所需的部分营养物质，有助于身体健康;

2、预防便秘：小年初桃含有丰富的膳食纤维，食用后还可促进胃肠道蠕动，有助于促进消化，从而起到预防便秘的作用;

3、美容养颜：小年初桃中含有较为丰富的胡萝卜素、维生素C等，可以起到一定的抗氧化作用，有助于减少皮肤上的自由基，还可一定程度上改善皮肤状态，从而起到美容养颜的效果;

4、其他：小年初桃中含有丰富的铁元素，铁元素在人体中的重要作用较大，适当食用小年初桃可以一定程度上增加体内铁元素的储存量，有助于改善缺铁性贫血的症状。

此外，值得注意的是，小年初桃中含有一定的糖分，因此对于患有糖尿病的人群而言，应尽量避免食用，以免导致血糖升高，不利于疾病的治疗。

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