癫痫是一种古老的疾病，是由不同病因所引起的，脑部神经元高度同步化异常放电所导致。只有在积极治疗和预防诱发因素，才可以较好地控制和预防癫痫发作。日常生活中，除了积极治疗和预防诱发因素外，还需要注意以下事项：

1、规律生活：根据患者的年龄、性别、职业、既往发作史、家族史、脑电图、睡眠、内环境、生活习惯、饮食习惯、精神心理等情况，制定合理的作息时间。按时睡觉，避免熬夜和疲劳，适量运动，如散步、游泳、慢跑等，以增强体质和免疫力;

2、避免诱发因素：暴饮暴食、饥饿、过饱、疲劳、疲劳、精神紧张、内分泌失调、烟酒过量、饮用咖啡、浓茶及剌激性饮料等，均可诱发癫痫发作，因此日常生活应避免此类诱发因素。此外，外伤、感染、饮酒、服用药物、手术等应激状态也可诱发癫痫发作，因此日常生活应注意避免此类诱发因素;

3、保持良好的生活习惯：保证充足的睡眠，避免吸烟和饮酒。日常生活中避免驾车、高空作业、游泳等危险性运动，从而避免和减少癫痫发作的风险;

4、保持合理的饮食：避免饮用诱发癫痫发作的饮料，如咖啡、浓茶等，建议食用含镁丰富的食物，如菠菜、豆类、橙子等，还可以适当食用富含维生素的坚果，如核桃、夏威夷果等。此外，要注意避免食用刺激性食物，如辣椒、洋葱、芥末等;

5、避免不良生活习惯：从青春期开始，即12岁以前，应避免过度饮酒。从未得过癫痫的患者，应避免开车、骑车等各种危险性运动。从未得过癫痫的患者，也应避免从事高空作业、机动车驾驶等工作。

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