白癜风治不好心理压力太大了可以通过正确认识疾病、调整饮食习惯、树立信心、加强运动、避免诱发因素等方式缓解，也可在医生指导下使用药物缓解。

1、正确认识疾病：白癜风是一种比较常见的色素脱失性皮肤病，患者通常会有白斑症状，由于皮肤外观的改变，患者可能会影响自信心，容易产生各种不良心理。建议患者正确认识疾病，了解疾病的发展以及治疗的效果，有助于消除自身心理负担;

2、调整饮食习惯：饮食上应注意保持营养均衡，可以多吃一些富含蛋白质、维生素的食物，尽量避免吃辛辣刺激性的食物，以免对皮肤造成刺激，不利于病情恢复。同时应避免吃可能会导致过敏的食物，以免加重病情;

3、树立信心：患者应积极与家人、朋友交流，树立战胜疾病的信心，有利于促进病情恢复。另外，还可以通过听音乐、郊游等方式，放松心情;

4、加强运动：平时可以适当进行体育锻炼，如游泳、跑步等，可以帮助放松身心，也有助于增强自身体质;

5、避免诱发因素：皮肤损伤、暴晒、精神压力过大、接触化学性物质等因素可能会诱发白癜风，因此平时应注意避免这些诱发因素，外出时可以通过戴遮阳帽、打遮阳伞等措施，尽量减少皮肤暴露在阳光下的时间，以免加重病情。

除此之外，患者还可以遵医嘱使用卡泊三醇软膏、他卡西醇软膏等药物缓解，也可以通过脱色治疗、激光治疗等方式缓解。若症状无法缓解，可及时前往医院皮肤科就诊，完善视诊、皮肤镜等检查，明确具体原因，并积极配合医生治疗。

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