北京中科白癜风医院

从哪几个方面来预防白癜风

2018-10-12 09:34:56

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白癜风的发病原因与多种因素有关,包括遗传因素、自身免疫系统疾病、精神因素、皮肤损伤、接触某些化学物质等,可以通过以下几个方面来预防白癜风:

1、避免暴晒:暴晒是诱发白癜风的一种因素,因此应避免在烈日下暴晒,可使用遮阳伞、防晒霜等进行物理防晒;

2、避免接触化学物质:化学物质可诱发或者加重白癜风,因此应避免接触橡胶、油漆、染发剂、橡皮泥、洗衣粉、洗洁精等化学物质,外出时建议佩戴遮阳帽、穿长袖衣物遮阳;

3、保持心情愉悦:抑郁、焦虑、压力过大等精神因素也可诱发白癜风,所以日常应保持健康、平稳的心态,可通过适当的运动、与朋友谈心等方式放松心情;

4、规律作息:长期熬夜、劳累可能会降低身体免疫力,进而增加白癜风发病率,因此建议规律作息,避免熬夜;

5、饮食均衡:营养不良可导致抵抗力下降,从而诱发白癜风,所以建议日常均衡饮食,增加蔬菜、水果的摄入,建议适量摄入肉类、蛋类、奶类、豆制品等食物;

6、避免暴饮暴食:过饥过饱、暴饮暴食都可诱发白癜风,因此应避免饭吃得过饱、过饥或暴饮暴食。

此外,白癜风的预防措施还包括积极治疗自身原发病,如自身免疫性疾病、慢性腹泻、胃肠吸收障碍等,保持良好的生活习惯,适当运动,保持良好心态,均可在一定程度上预防白癜风。

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