用饮食提高免疫 减少湿疣复发

　　某些食物在提高免疫力方面起到很大的作用，从而减少尖锐湿疣复发。免疫细胞及免疫物质多由蛋白质组成，免疫细胞在进行分裂时，需要摄取较多的维生素或微量元素，下面是一些常见的增强免疫功能的食物。

　　◆香菇：香菇所含的香菇多糖能增强人体免疫力。蘑菇、猴头菇、草菇、黑木耳、银耳、车养、百合等：都有明显增强免疫的作用。

　　◆新鲜萝卜：因其含有丰富的干扰素诱导剂而具有免疫作用。

　　◆人参蜂皇浆：能提高机体免疫力及内分泌的调节能力，并含具有防癌作用的蜂乳酸。

　　◆玉米：玉米含有谷脱甘肽，其抗氧化作用比维生素E强500倍。所含粗纤维较精米、精面粉高6倍，可防止致癌物质在体内形成。此外玉米还含有胡萝卜素(维甲酸的前体)，可抑制致癌物。

　　◆西红柿：含丰富的谷脱甘肽和维生素。

　　◆白薯：含微量元素硒和较多的粗纤维。

　　◆杏：杏中富含维生素A、维生素C和黄酮。

　　◆猕猴桃：含极为丰富的维生素C

　　抗病毒活性的食品有：苹果、大麦、生姜、葡萄、草菇、洋葱、茶、桃子、花椰菜、芦笋、银耳、苦瓜、胡萝卜、菠菜、番薯、水生贝类等能提高肌体的免疫功能。酸牛奶、大蒜、蘑菇既具有抗病毒作用又能刺激免疫功能。酸牛奶能增强自然杀伤细胞的活性，促进人体对病毒的杀伤力。

　　更多精彩内容　请点击39性病频道

（实习编辑：陈俊琦）