预防流感 可以做哪些准备

　　据新华社报道，不久前世界卫生组织(WHO)发出今冬明春流感大暴发的预警，随后，我国卫生部组织制定了《卫生部应对流感大流行准备计划与应急预案(试行)》，以期应对可能出现的流感大流行。在10月13-16日召开的上海国际呼吸病研讨会上，流感再次成为医学专家热烈讨论的话题。结合有关监测资料，专家预测今年可能出现甲1型流感病毒以及甲3型流感病毒导致的流感流行，不排除在中国局部地区暴发流感的可能。

　　虽然，对于“流感”一词，老百姓已比较熟悉，但真正对于流感的定义、流感与普通感冒的区别、在流感暴发前该做好哪些预防措施等问题，还不是太了解。为此，特地采访了第二届上海国际呼吸病研讨会执行主席、复旦大学附属中山医院呼吸内科主任白春学教授。

　　流感和普通感冒的区别

　　据白春学教授介绍，流感是流行性感冒病毒引起的急性呼吸道传染病。流感和普通感冒有很大区别，这是两种不同的疾病，其症状、波及范围以及导致的危害大不相同。

　　从病源学上来说 流感是由流感病毒引起的，而普通感冒未必都是由病毒引起的。

　　从波及的范围来看 流行性感冒发生过多次大流行，历史上曾有数十亿人发病，而像我们中国13亿人口，也可能1/10的人被波及，即约1亿人口被流感病毒袭击。而普通感冒，一般数天便可痊愈，不可能传染如此之广泛。对于抵抗力强的人，喝点水，休息一下，一周就能够自愈。

　　从造成的危害来看 流行性感冒引起的症状、体征、并发症比较多，全身症状比较明显，包括畏寒、发热、出汗、全身酸痛、疲倦乏力等，但呼吸道症状如咳嗽、鼻塞等较轻，严重时引起流感病毒性肺炎等，重症流感可引起死亡。每年世界上大概有300-500万人被流感病毒击中，其中约30-50万人可能死亡。而普通感冒不可能引起这么严重的后果，早期做好治疗，就能够很好地控制病情，达到治愈效果。

　　对付流感三步骤

　　一、预防为主，接种流感疫苗

　　目前，流感还没有非常有效的治疗方法，而应该以预防为主，其中最主要的预防手段可以选择接种流感疫苗。针对可能发生的流感病毒注射流感疫苗，可以起到很好的预防作用。但是，如果接种的疫苗和这次流感的菌株不同，那效果就会差一些或完全没有保护作用。

　　提醒：并非人人都需要接种疫苗，也非人人都适合接种疫苗。对于易感人群如儿童、老年人等抵抗力较低者应接种流感疫苗，而孕妇、过敏体质等特殊人群不宜接种疫苗。另外，疫苗的保护期通常为1-2年，且是针对相同的毒株有效，所以，不要以为接种了疫苗就可以万事大吉。

　　二、隔离传染源

　　如果发现第一例流感病人，立即隔离监控起来。除了医务人员治疗接触外，病人不要和外界市民联系，这样就接触不到传染源，就能够更大范围地保护正常人群。另外，必要时，还应该进行消毒处理，把空气中的流感病毒杀灭。

　　三、切断传播途径

　　在一些公共场合如学校、商场、医院等，如果空气中存在流感病毒，就很可能传染给其他正常人群。如果不切断传播途径，流感病毒传染开来，易感者出现上呼吸道感染，以及人群的交叉感染，发生流行的机会就增大。

　　(1)增加通风：保持室内空气流通，防止病毒在室内传播。

　　(2)空气消毒：如果空气中有流感病毒，还应进行空气消毒;室内无人时喷洒消毒剂，然后通风。

　　(3)降低人群的易感性：某些特殊人群需接种疫苗，这样可增强其抵抗力，如果接触到流感病毒，即使发病时症状也较轻，有助于防止流感病毒的传播。

　　总之，没有人知道流感大流行什么时候、在哪里发生、也没人知道大流行是什么样。但人类在应对流感疫情时可以有所作为，隔离传染源、切断传染途径、保护易感人群，这些措施对传染病的防控是有用的。

　　针对性和支持性治疗

　　总体上来说，对于流感的治疗暂时还没有非常有效、又非常安全的药物，有效的治疗方法还在探索中。目前，主要通过针对性治疗和支持性治疗来治疗流感。

　　1.针对性治疗 即直接针对流感病毒进行的治疗。主要使用神经氨酸酶抑制剂类药物，这类药物对流感病毒有一定的抑制作用，可以减轻症状，缩短病程。但“是药三分毒”，这部分药物对人体多少有一定危害，所以在使用时需要注意。另外，有些中药也有一定的“抗病毒”效果，可以结合西药同时使用。

　　2.支持性治疗 即从提高自身免疫功能着手。平时加强营养、多喝水、注意休息，帮助自己恢复免疫功能，尽早清除体内病毒。

　　衣食住行防流感

　　普通百姓虽然医学知识有限，但可以从生活细节入手，做好预防流感的措施。

　　衣：流感发生在寒冷季节，所以，在穿着上，应注意保暖，避免受寒。倘若受凉感冒的话，身体免疫力下降，也容易感染流感病毒。

　　食：饮食上注意营养均衡，合适补充营养素，增强身体抵抗病毒的能力，避免被感染。另外，葱、蒜、姜、醋等调味品都具有一定的杀菌效果，平时吃饭时可吃些，预防感冒。

　　住：居室一定要通风透气，早晚开窗通风不少于15分钟。通常室内保持20℃—26℃，如果长期处于空调环境中，要注意室内的排风系统，避免引起交叉感染。如果家中发现流感患者，可及时使用一定浓度的醋来进行熏蒸，或称为“空气消毒”。

　　行：在流感发生时尽量少去公众场合，避免跟流感病人接触。外出的时候，可戴防护口罩。另外，平时，应加强体育锻炼，增强体质。也可坚持冷热水交替洗脸，增强鼻黏膜对空气的适应能力，增强人体抵御寒冷的能力，并培养良好的卫生习惯。

（责任编辑：叶惠玲）