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取消关注(1)前列腺增生患者可以配合家庭康复方法进行预防和治疗。
坐浴:用温热水坐盆浴,水温以能耐受的热度为宜,每日1~2次,每次10~20分钟。坐浴时要放松肛门括约肌,并配合用手指在水中按压会阴部和肛门周围,也可用温热水流冲击肛围。
按摩:手指按摩会阴部,可间歇用力深压,以局部感到酸麻胀微痛为度。按摩每日1~2次,在午休和晚睡前进行。
提肛:经常进行肛门括约肌和提肛肌的收缩练习,可改善盆腔及会阴部的血液循环,减少局部淤血。每日1~3次,每次10分钟。
勤喝浮小麦:取浮小麦50克,炒焦黄,泡水喝,每天当茶水饮用,对前列腺肥大患者有良好的治疗作用。
(2)前列腺增生症的生活护理
1、保持乐观情绪,坚持体育锻炼,减少局部血液淤滞。
2、不要憋尿,一有尿意应立即排出。
3、保持大使通畅。
4、不宜久坐和长时间骑自行车,以免前列腺部血流不畅。
5、性生活不宜过度频繁。
6、衣着要暖和,避免着凉感冒。
7、忌服阿托品一类药物,以免发生急性尿潴留。
(3)前列腺增生症的饮食疗法
1、饮食上注意少食甜、酸、辛辣食品,多食蔬菜、大豆制品及粗粮,适量食用鸡蛋、牛肉、种子类食物如核桃、南瓜子、葵花子等。
2、若膀胱有热,尿道涩痛,可饮用绿豆场或食绿豆粥。亦可用黑木耳煎汤服或凉拌黑木耳食之。
3、豆瓣酱是降低前列腺增生症及肠癌发病率的良药,食之益。
4、禁饮酒。
(4)前列腺增生的保健还要从哪些方面来注意呢?具体要注意些什么问题呢?
1、防止受寒秋末至初春,天气变化无常,寒冷往往会使病情加重。因此,患者一定注意防寒,预防感冒和上呼吸道感染等。
2、绝对忌酒饮酒可使前列腺及膀胱颈充血水肿而诱发尿潴留。
3、少食辛辣辛辣刺激性食品,既可导致性器官充血,又会使痔疮、便秘症状加重,压迫前列腺,加重排尿困难。
4、不可憋尿憋尿会造成膀胱过度充盈,使膀胱逼尿肌张力减弱,排尿发生困难,容易诱发急性尿潴留,因此,一定要做到有尿就排。
5、不可过劳过度劳累会耗伤中气,中气不足会造成排尿无力,容易引起尿潴留。
6、避免久坐经常久坐会加重痔疮等病,又易使会阴部充血,引起排尿困难。经常参加文体活动及气功锻炼等,有助于减轻症状。
7、适量饮水饮水过少不但会引起脱水,也不利排尿对尿路的冲洗作用,还容易导致尿液浓缩而形成不溶石。故除夜间适当减少饮水,以免睡后膀胱过度充盈,白天应多饮水。
主任医师
中国中医科学院西苑医院 男科
副主任医师
广东省人民医院 普内科
主治医师
成都中医药大学附属医院 泌尿外科
主任医师
深圳市中医院 男科
主任医师
广州医科大学附属第二医院 泌尿外科
二级甲等 综合医院 公立
安阳县辅岩路医学街1号
二级甲等 综合医院 公立
黎平县第六居委
二级甲等 综合医院 公立
山西省天镇县城东北街
二级 综合医院 公立
河南省南阳市宛城区人民路
二级甲等 综合医院 民营
广东省韶关市南郊九公里
三级 综合医院 公立
北京市朝阳区酒仙桥一街坊6号