如何防前列腺病引起的尿频

　　在很多人的概念里，只有排尿出现疼痛感才有可能和前列腺问题联系在一起。可是，中年人出现频繁夜尿的现象可并不是好兆头。特别是夏天，人出汗出得多，排尿量会相对减少，即便白天喝水多，晚上睡觉前身体也会达到“收支平衡”。而临睡前喝水，通常夜里最多也就起来一次。但倘若经常出现2～3次地频繁起夜，而且是憋尿醒的，排尿时量又很少，那么很可能是出现了前列腺问题。

　　便前应洗手

　　即便是夏季，健康人身体的分泌物并不会很多。如果分泌物很多，而且污垢洗干净后还会出现，很可能是细菌感染引起的非淋菌性尿道炎。这其中有70%左右都是不正当性接触引起，但还有30%是由于不良的个人卫生习惯引发的。人们基本上都没有便前洗手的习惯，但是细菌很可能就这样传播到尿道，出现非淋菌性尿道炎，而且这种尿道炎没有任何不舒服的感觉，但长时间的慢性刺激却会引发前列腺炎，会多少感觉有些胀痛，如果还不注意就会发展成前列腺癌甚至不育。

　　多吃苹果好

　　存在前列腺问题的人尽量多喝淡盐水，降低尿酸浓度的同时，还可以补充身体丢失的钠离子。此外，国外有实验显示，锌对前列腺疾病有好处，而水果中的苹果恰好含锌量很高，所以适当多吃点水果，特别是苹果对治疗前列腺问题也是有帮助的。

（实习编辑：潘东波）