精神科专家沈家宏：三类人最容易患上网络依赖症

　　网络已经成了人们生活的一个主要部分，甚至成了全部。网络突然断了，你会心烦意躁吗?如果一二天不上网，你会觉得少了什么东西吗？会觉得空虚吗？

　　由中国第一健康门户网站39健康网发起的中国互联网从业人员健康状况调查日前结束，基于此次调查统计分析的《中国互联网从业人员健康状况报告》也正式公布。调查显示，71%的人认为自己对网络有依赖;52%的互联网从业人员如果1～2天不使用电脑或不上网会感到不踏实的感觉。那么，有的人为何对网络如此依赖?就此，39健康网的工作人员采访了广州白云心理医院沈家宏主任。

　　39.net：什么是网络依赖症?它的表现有哪些？

　　沈主任：很多人对网络依赖症还不太了解，我们要区分网络依赖症与正常的办公人员。办公族尤其是IT人员，每天用电脑工作，有时可能需要加班，这样他们使用电脑的时间就会过长。但下班后，他们对网络并不过分依赖，几天不上网并不会觉得心理不踏实，这种状态下的人并不是网络依赖症的人群。

　　网络依赖症与药物依赖有相似之处，两者都需要长时间来满足。但网络依赖症除了时间的特征外，它还有不同程度的情绪障碍，使日常工作、生活受到影响。网络依赖症的特点总体有二个特点：有依赖性、社会功能障碍。

　　39.net：患有网络依赖症的人，他们的不踏实感来自于什么呢？

　　沈主任：心理对网络的过多需求，在某种程度就会产生网络依赖症。因为他们在现实生活中没有被认可、被尊重，没有得到爱。所以去网络上寻求这些，以满足心理精神需要，一旦脱离网络就感觉很烦燥。

　　39.net：网络依赖症除了让人离不开，它对身体还有哪些危害？

　　沈主任：过度泡在网上，会导致视力下降、机体内分泌失调、免疫力下降，因此容易感冒，呼吸系统首当其冲。尤其是在网吧，空气污浊，容易出现咳嗽，精神紧张，导致血压上升，这也是高血压年轻化的一个原因。

　　39.net：哪些人是网络依赖症的高危人群？

　　沈主任：精神空虚、情感受挫、无所事事的人最容易患上网络依赖症。

　　39.net：很多人都有体会，一旦对某样东西产生依赖是很难戒掉的。有什么好办法可以对抗网络依赖症？

　　沈主任：网民要一分为二看待网络依赖症，其实网络依赖症不是问题，某种程度上要感谢网络，它让社会进展，使信息传播更快更广。很多孩子由于压力过大，家长的教育方式粗暴，感觉不到父母的爱。因此，他们会去上网，通过聊天、打游戏等方式来释放压力。从另一个角度来看，如果没有网络，这些孩子可能会去吸毒、打架、做违法的事情，正是网络给他们心理上起到缓冲作用。在网络上得到了现实生活中缺少的东西，就不会去吸毒、做违法的事情。

　　不同年龄的人，出现网络依赖症的原因是不同的。有的人是因为压力过大，有的人是因为精神空虚，有的人是因为情感受挫，有的人是因为婚姻危机，原因不同，解决的办法自然不一样。哪个方面是导致网络依赖症的主要原因，在现实生活中就从这方面下手，关键是治本，因人而异。

　　很多家长一提到网络依赖症就过于恐惧，不必过于担心。如果发现孩子有网络依赖症，就马上制止、体罚，从而导致与孩子的沟通存在问题，孩子与父母的关系就会越来越远。其实，一旦发现孩子患有网络依赖症，这是一个早期信号，父母应该把握住这个信号，反省自己在对待孩子的问题上是否存在问题。在现实中多与孩子沟通，多给予关爱。父母的养育方式得当，父母的婚姻关系好，对孩子压力就会小一些。处理好父母与孩子的关系，孩子与社会的关系，孩子自然就会疏远网络。

　　专家档案

　　沈家宏，精神科副主任医师、广州白云心理医院心理科主任和心理督导师、广州白云心理医院网瘾治疗中心和儿童青少年行为矫治中心主任、广州中医药大学心理学客座教授、广东省国家职业技能鉴定(心理咨询师)高级考评员、国家职业资格心理咨询师高级培训师。大学本科临床医学专业毕业，从事精神科临床二十余年，心理治疗十余年。曾进修于北京安定医院，多次参加过有关认知、精神分析、婚姻家庭、性心理、儿童青少年及梦的分析等全国性心理治疗高级学习和研修班。发表过《大学生人格因素与父母教养方式的相关研究》与《研究生人格因素与心理健康因素的相关研究》等论文。一直工作在临床第一线，擅长抑郁症、强迫症、焦虑症、社交恐怖症、惊恐发作等各类神经症尤其是婚姻或家庭问题、儿童网络成瘾问题、儿童品行问题、儿童学习困难的心理治疗，同时精于疑难性精神分裂症、躁狂症、抑郁症及儿童精神疾病如多动症、抽动症的诊断与治疗。目前担任广州中医药大学应用心理学系《儿童心理学》的教学工作。

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（责任编辑：王海娥）