大风降温天气如何预防流感

　　据中央气象台预计，12月27日夜间起，一股新冷空气又从新疆北部进入，影响我国大部地区。受其影响，28～31日，中东部降温6～12℃，部分地区降温幅度可达14～16℃。另外，大部地区将先后出现4～6级西北或偏北风，江河湖面风力有7～8级。气温骤降时一般也是疾病高发之际，在前几波的冷空气来袭后，诱发了多种疾病的高必，尤其是具有感冒症状的人比较多，值得注意一提的是，普通的感冒容易与流感混淆。

　　冬季是流行性感冒高发的季节，在欧洲已有部分国家流行，例如英国流感患者1周增幅超150%，恐大规模爆发！如果患者把流感与普通的感冒相对待，病情不仅得不到控制，而且会加剧，基甚至严重者将有生命危险！现在正值圣诞和元旦期间，访友聚会等会加剧流感的传播，流行性感冒常见症状有哪些呢，如何预防感染流感呢，39健康网编辑特来支招。

　　流行性感冒常见症状

　　流感也称之为流行性感冒，是由流感病毒引起的急性呼吸道传染病，病原体为甲、乙、丙三型流行性感冒病毒，尤其以甲型多见。好发于冬、春季。而普通的感冒，可称作上呼吸道感染(俗称伤风)，是最常见的疾病之一。

　　流行性感冒以空气飞沫传播为主，流感病毒在空气中大约存活半小时。由于病毒是经由空气传播，因此首当其冲的是鼻子。病毒首先感染鼻黏膜，然后不断繁殖，引致鼻黏膜发炎，出现打喷嚏、流鼻涕、鼻塞等病症。

　　人感染流感后潜伏期为数小时～4天，一般为1～2天;高热，体温可达39～40℃，伴畏寒，一般持续2～3天;全身中毒症状重，如乏力、头痛、头晕、全身酸痛;持续时间长，体温正常后乏力等症状可持续1～2周;呼吸道症状轻微，常有咽痛，少数有鼻塞、流涕、恶心、呕吐、食欲不振、腹泻、腹痛等。

　　少数患者以消化道症状为主要表现，儿童常有腹痛、腹胀、腹泻、呕吐等消化系统症状，甚至发生惊厥，老人、婴幼儿、有心肺疾病着者或接受免疫抑制剂治疗者患流感后可发展为肺炎。

　　预防流行性感冒五大措施

　　1、注意天气变化，谨防感冒

　　要注意随温度变化选择衣物，注意保暖。增加户外活动，增强体质，提高抵抗力。多饮水，多吃水果，多服用维生素C。

　　2、尽量少去人多的地方

　　人多的地方是细菌密集的地方，空气不易流通，细菌容易传播，所以不是必不得已，尽量减少外出聚会的机会。

　　流感主要通过飞沫传播，到“高危场所”最好戴口罩，注意卫生。而感冒主要通过接触传播，不但要注意气温变化，还应尽量避免接触感冒患者。接触到感冒患者或他们碰触过的东西后要洗手，尤其是从外面回家，建议要在第一时间洗手，最好用肥皂洗。

　　3、所在场所一定要注意通风

　　每天开窗通风半小时到一个小时，如果没有条件，可以在空气流通不好的场所煮醋，买超市里最便宜的那种就行了，可以杀除空气中的一部分细菌!

　　4、热水泡脚，常泡常好

　　脚部上有着连接身体里各个部位的经络，是人体的第二心脏，因此，脚暖和了身体自然也就暖和了。在泡脚的时候，应选择较热水，注意：糖尿病人切忌不可选择过热的水泡脚，以免加重病情。

　　泡15～20分钟即可，在泡的时候最好再对脚部加以按摩，能够促进血液循环，更好的预防感冒。

　　5、注射流感疫苗

　　流感疫苗可以有效地预防流感病毒引起流行的某些特定的传染病，但对一般常见的感冒并无免疫力，因为一般感冒与流感之间并不存在交叉免疫力，而且流感病毒变异很快。

　　所以不要误认为接种了流感疫苗后，就“安然无事”不患流行性感冒了。

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（责任编辑：单文贤）