“每”字谣

　　每口饭菜记热卡，每餐膳食找平衡；

　　每逢过节要忌嘴，每次零食慎开口；

　　每道佳肴嘴不贪，每顿饭菜忌油腻；

　　每一步量力活动，每走路提防摔跤；

　　每种药细读说明，每有不良要牢记；

　　每一天按时服药，每一针按量注射；

　　每一天量量血压，每一月测测血脂；

　　每半年查查眼睛，每一年验验肾功；

　　每刻提防血糖低，每天牢记带糖块；

　　每一天饮水要足，每次大便要畅通；

　　每一双袜子宽松，每一双鞋子合适；

　　每一晚温水泡脚，每一夜睡眠良好；

　　每不适莫当儿戏，每看病莫乱投医；

　　每遇广告不轻信，每见“包治”快远离；

　　每堂课专心听讲，每一天多寻快乐；

　　每一日血糖平稳，每一春健健康康；

　　每一夏幸幸福福，每一秋高高兴兴；

　　每一冬快快乐乐，每一年团团圆圆。

（实习编辑：陈静梅）