水对糖尿病患者性命攸关等４篇

　　由于糖尿病患者的血糖水平常常呈现不稳定状态，为了将过量的糖从尿中排出，机体将水分从细胞中转移出来，一个葡萄糖分子要带走两个水分子，因此，糖尿病患者极易出现脱水。只有注意饮水，才能保证机体水分充足。特别是当运动时，机体较平时需要更多水分，会造成更快的失水，因此，糖尿病患者在运动前后和运动中更应饮足量的水(合并心肾功能不全的患者必须限制液体入量)。

　　来源：糖尿病友互动网

　　用饼干减肥犹如抱薪救火

　　饼干包括普通饼干、减肥饼干、无糖饼干和巧克力饼干等。有厂家宣称：某某饼干可以减肥。然而专家指出：饼干不仅不能减肥，反而会使人更胖，用饼干减肥犹如抱薪救火!

　　普通饼干含有大量糖和淀粉，在体内可转化为脂肪。减肥饼干比普通饼干含膳食纤维多，但主要成分仍然是糖和淀粉。市面上的所谓“无糖”饼干，实际上是指“无蔗糖”，但通常含有其他糖，如葡萄糖和麦芽糖或甜味剂等。市面上的普通巧克力饼干除了含糖，大部分巧克力还含有氢化油(反式脂肪酸)，不仅难以消化，还升高低密度脂蛋白胆固醇。

　　来源：新浪网

　　喝豆浆比喝牛奶好

　　人们一直认为牛奶是很有营养的东西，而且可以补钙，可以补充很多种微量元素，还有大量的蛋白质。

　　有关专家指出，牛奶中含有钙是不假，但牛奶里镁的含量只有钙的1／10。尽管牛奶里含的钙很多，但由于含的镁不足，吸收的钙并不是很多。牛奶确实能够给人体补充一些钙，但因牛奶里含有牛血清白蛋白，分解成复杂的氨基酸之后，可以跟体内的钙结合并将之带出体外。目前越来越多科学家认为，牛奶从体内带走的钙比给补的钙还要多。另有证据表明，喝牛奶越多的国家，骨质疏松症患者越多。

　　研究证明，吃大豆和喝豆浆比喝牛奶好。因为大豆里钙和镁的比例与人体内钙镁的比例差不多，所以钙的吸收率较高。

　　来源：人民网

　　全球糖尿病专家联盟呼吁：彻底改善糖尿病治疗

　　欧洲糖尿病研究协会(EASD)日前公布一份共识报告，旨在呼吁采取紧急行动以彻底改善糖尿病的治疗。这份共识报告是一种全球行动倡议，该倡议是由来自16个国家的25名著名糖尿病专家共同制定的。

　　糖尿病已经达到了空前的流行水平——全球约有2．3亿名糖尿病患者，若不采取进一步行动，到2025年这个数字预计将增至3．5亿。具有重大意义的试验明确证实，血糖控制不良可导致糖尿病相关并发症，如失明、截肢、肾衰竭、心脏病发作以及神经损害等。

　　糖尿病患者自我控制对于获得成功的治疗效果至关重要。因此，专家呼吁：糖尿病的治疗应该根据每位患者的需要进行调整，并将患者偏好的治疗选择考虑进来，以促进治疗更为成功。

（实习编辑：陈静梅）

　　来源：新华网