当男人患上脱发恐惧症

　　“100年内所有的成年男人都将成为秃头！”这是德国一著名的皮肤科教授对男人顶上风光的预言。现代人说话都讲究语不惊人誓不休，但他说的可能是真的。

　　资料显示，目前世界上大约有五成成年男人受到脱发的困扰，在香港介于25岁至54岁的男人中有四成面临秃头问题。中国城市成年男性脱发的平均发病率约25％，相对于黄种人，白种人的脱发发病率更高，25％的白人在25岁以后脱发，到了50岁脱发发病率达50％。

　　尽管脱发不会对健康产生影响，但它会给男人带来旁人无法想象的心理负担。与我们以往对脱发“无伤大雅”的设想有很大差距。

　　头发的状况：阿凡提的故事里说，人的头发是数不清的，但现代医学能算出来。据算平均有10万根，头发数目除遗传因素外还与颜色有关，棕黄色头发一般有9万根头发，淡黄色头发是14万根，黑色头发介于两者之间。10万之众里通常85%的头发处于生长过程，1%的头发处于静止期，其余14%的头发准备脱落。

　　每根头发会持续生长2年至4年，平均一天大概长0.3毫米～0.4毫米，一年中6,7月时生长最快，一天之中上午生长最快。在正常的情况下，每天会有50根至100根头发脱落。当头发脱落非常快，一下子掉很多根时，一定是头发有病了。患病原因可能是头发球根发炎，或是感冒引起的。掉发超过100根就是脱发信号，如果这种状况持续２、3个月以上，就要尽快想办法了。

　　100年太久，只争朝夕

　　导致脱发的原因医生们倒是举出了N种可能：基因遗传是第一黑手。由于家族原因男性遗传了某种因子，使他们的头皮中有种叫二氢睾酮的荷尔蒙水平增加，它会缩短头发的生长期，让头发提前退休，经年累月头发就越来越稀薄。第二黑手据说是雄性激素。因为，皮脂腺主要受雄性激素的控制，如果雄性激素分泌过于旺盛，头顶部就会分泌出过多的油脂。当头顶的毛孔被油脂堵塞，头发的营养供应就会发生障碍，导致逐渐脱发，最后成为秃顶。支持这一论点的证据是女性缺少雄性激素，所以秃顶几乎很少光顾女士。

　　此外，这些因素也可能引起脱发：心情长期紧张、压力过大。最常见的是因为压力大而导致的脱发，例如“休止期脱发”。头发的生长，分为生长期、退化期、休止期三个阶段，头发处于休止期时是最容易脱落的。有些属于生长期的头发停止生长，提早进入休止期则令脱发数量大增。可谓流水落花春去也，换了人间。饮食无度、作息紊乱。一般来讲该是贫困地区秃头多，因为那里食物品种单一，营养不足。实际上都市人虽然选择多多，但正确搭配饮食与合理安排作息仍是一道常想常说不能常做的难题。

　　另一面：秃顶的快乐

　　聪明。据《日本科学朝日》杂志报道，男性在胚胎期就有大量雄性激素分泌出来，雄性激素能促进大脑右半球的发育。而右脑是“感性脑”，主要负责识别图像、几何空间之类的形象思维。如果体内雄性激素分泌比较多，右脑就会比较发达，观察力敏锐，富于想像力和创造力，对图形和空间的处理能力强，总之一句话，聪明。

　　不易患心血管疾病。现代医学研究认为，雄性激素是由胆固醇分子键断裂、结构转变而成。秃顶男性体内多余的胆固醇都摇身一变当雄性激素去了，估计不容易积聚在血管壁上。这在很大程度上避免了血管病变，高血压、动脉粥样硬化、冠心病等心血管疾病自然很少光临他们。此外，研究还发现，雄性激素能促进蛋白质的合成，因此秃顶男性的骨密度会很正常，很少骨质疏松。

　　不易患癌。有研究证实，体内的雄性激素的多少与癌症的发病率有着千丝万缕的联系。在对手术治疗的胃癌男性病人的血清进行分析后，发现这些癌症病人的血清睾丸酮（雄性激素的主要成分）含量在手术前均明显低于秃顶男性。于是推论出，秃顶男性，由于雄性激素分泌旺盛，体内血清睾丸酮的水平较高，所以癌症远离他们。

　　寿命长。鉴于心血管疾病、癌症和骨质疏松症是世界公认的、当今严重威胁人类健康和生命的常见病、多发病。而秃顶男性因为众所周知的理由远离了它们，所以虽然头发没有了，但性命保住了。这一观点有科学家经过不懈的努力，长期的摸索，验证为实。

　　脱发斗争之医疗手段与精神胜利全搜索

　　不用塑料梳子梳头。塑料梳子容易产生静电，会给头发和头皮带来不良刺激。最理想的是选用黄杨木梳、猪鬃头刷或牛角梳，既能去除头屑，增加头发的光泽，同时又能按摩头皮，促进血液循环，增强头发根部的血液供应和营养。还要注意不要在湿发时梳头，会损伤发质。洗发。每周4次至7次。洗发时要边洗边按摩，既能保持头皮清洁，又能使头皮活血，有利于头部皮肤的呼吸。洗发用品最好用对头皮和头发无刺激的无酸性天然洗发剂，或根据自己的发质选择。而脱脂性较强的或碱性洗发剂，容易使头发干燥，头皮坏死。洗完后最好让头发睡到自然干。洗头时的水温不要超过40度，与体温37度接近。

　　戒烟。吸烟会使头皮的毛细血管收缩，影响头发的发育生长。节制饮酒，特别是烫热的白酒会使头皮产生热气和湿气，引起脱发。啤酒、葡萄酒也应该适量，每周至少让肝脏“休息”两天。消除精神压抑感。精神状态不稳定，每天焦虑不安会导致脱发，压迫越深反抗越大，身体用脱发来表示抗议。经常进行深呼吸、散步、做运动松弛全身，可以将疲劳一扫而光。

　　避免高温。吹风机的热风高达100度，会破坏毛发组织，损伤头皮。日光中的紫外线会伤发丝的元气和弹性。常年坚持多吃谷物、蔬菜、水果。如果蔬菜摄入减少，容易引起便秘而“弄脏血液”，影响头发质量。脱发、白发大多因为精血不足、营养匮乏所致，可以多吃些含铁、钙和维生素A丰富以及对头发有滋补作用的食物，如牛奶、瘦肉、家禽和蛋白质含量最高的鱼，少吃油腻和含糖高的食品。空调要适宜。空调的暖风和冷风都能成为脱发和白发的原因，空气过于干燥或湿度过大对保护头发都不利。

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（实习编辑：邓碧琴）