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甲状腺结节是常见的甲状腺疾病，据统计，约有30%~50%的人存在甲状腺结节，多数情况下是良性结节，只有极少数会恶性转化。为了预防甲状腺结节的恶性转变，我们需要戒掉两个不良习惯，同时还需要坚持做三件事情。

下面由匡建民医师，现任职副院长，山东名中医药专家，山东省中医药五级师承指导教师。山东中医肿瘤学科首席名中医，山东省中医肿瘤学重点学科带头人，山东省名医联盟委员，为大家详细地讲解一下，希望对大家有所帮助。

一、戒掉两个不良习惯

1.高碘膳食

甲状腺结节与碘元素摄入有一定关系。身体吸收过多的碘元素可能会增大甲状腺体积，并引起甲状腺结节的生成。因此，摄入过多含碘食物应当避免。

2.情绪波动

患有甲状腺结节的人，应该避免情绪波动，以免影响甲状腺分泌激素的平衡。因为情绪波动会使得人体多种激素水平发生变化，使人体处于亚健康状态。

二、常做三件事

1.适当锻炼

适当的运动可以使得身体健康地处于某种平衡状态。尤其是对于有甲状腺结节的人来说，适当锻炼可以增强身体免疫力，帮助抵御疾病。

2.保持心态稳定

保持心态稳定对于身体健康有着重要的作用。在日常生活中，我们应该学会控制自己的情绪，保持心态平和，避免过度的压力或情绪波动对身体产生负面影响。

3.合理饮食

合理的饮食可以非常有效地缓解我们的身体不适，特别是患有甲状腺结节的人。应该避免高脂、高盐、高糖的食物，多吃蔬菜、水果、粗粮等健康食物。

三、专业治疗

除了上述生活方式的改变外，甲状腺结节患者还需要寻求专业的医疗治疗，以便及时诊断和治疗病情。

副院长匡建民提醒大家：

对于任何癌症来说，做完手术以后都需要定期的去医院做复查，这非常的重要。除此之外，我们也要做好护理工作，增强机体的免疫力，遏制癌细胞的复发转移，减轻患者痛苦，增强患者治疗信心的作用。

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