每个人一生中都有可能出现一般心理问题，国内知名心理学家武志红老师也曾因为失恋而患上抑郁症。此时，寻求自我是一个迷茫和痛苦的过程，主动寻求专业的帮助不失为一个非常好的策略。

【心理问题】在我们人生的每个阶段都可能遇到困惑、烦恼、和痛苦，比如说上学的时候觉得读书难考学压力大，成年后和对象处相处不顺心、职业发展不顺利、感觉人际关系相处吃力等等，都会影响到我们的心情，导致情绪低落、心情不好，这是一个正常的本能反应，但并未影响到你的正常社会功能，你还能保持主客观一致、知情意协调，人也是完善的。

这些是每个人都有可能出现的“一般心理问题”。

【心理疾病】如果你长期被负面情绪所压迫，感到疲惫、沮丧，对之前喜欢的东西丧失了兴趣，感觉不到快乐，对未来也看不到希望，吃饭食之无味，睡眠似睡非睡，或者入睡困难，经常彻夜睡不着。长期的压力得不到释放，整个人失去了活力，那日积月累，很可能就会影响你的身心健康。

此时的“不适”，和你感冒发烧一样，需要你及时重视。

【心理疾病预警】特别提醒，出现这些情况一定要重视。如幻觉、错觉、被害或富有妄想、哭笑无常、行为怪异、社会功能严重退化等症状，这可能是真正意义上的心理障碍或精神疾病了，必须尽快去精神心理医院就医，否则很危险。

通常，心理咨询师在了解完情况并与你达成咨询协议后，会运用自己所学的心理咨询技术（精神分析疗法、认知行为疗法、人本主义疗法等）为你咨询。

武汉广爱医院（武汉精神心理诊疗医院）是一家“研究型”精神心理疾病诊疗机构，对于失眠、抑郁、焦虑、癫痫、强迫症、情感障碍、精神分裂症等精神心理类疾病，创造性开展“临床治疗+心理疏导”的诊疗模式，质量效果好，康复后不易复-发。如果您或家人有相关疑问，可在-线咨-询武汉广爱医院精神心理诊疗中心。

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