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　　1、缓解患者的不良情绪

　　一般患者面对自己的白癜风，一般会产生心理压力和不良情绪，这是正常的，但是要耐心引导患者，了解不良情绪对病情的影响。这种白癜风心理护理是必不可少的。很多白癜风患者因为长时间处于消极情绪的困扰中，导致身上的白斑持续扩散，对身体健康也会造成很大危害。

　　2、注意和改善饮食

　　总之，患者应注意饮食禁忌，合理饮食，如维生素C与体内血铜元素的反应，妨碍黑素合成，患者应少吃含维生素C的食物。为了避免白癜风的蔓延，应尽量少吃辣椒、咖啡等刺激性食物。得了白癜风心情不好怎么办。

　　3、适当进行运动锻炼

　　白癜风患者应避免强光下剧烈运动，避免过度疲劳，降低身体抵抗力，诱发白癜风扩散。适当的体育锻炼可以增强免疫力，白癜风患者可以适当参与。

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