进行日常锻炼，养成良好的锻炼习惯，对神经衰弱患者的院外生活会起到积极的作用。运动量要适当。兰州有治疗神经衰弱的医院吗？兰州脑康中医院除了购置一般诊疗设备外，还陆续引进了一系列诊疗设备，设有科室：精神科、儿科、外科、中医科、医学检验科、医学影像科。

一，容易被激怒，烦躁，特别不耐烦，生气，控制不住自己的情绪。让神经衰弱患者每天都做，养成良好的锻炼习惯，对神经衰弱患者的院外生活会起到积极的作用。不好的事情会引起焦虑、紧张和恐慌。想要没有神经衰弱，需要找准根源，避免盲目治疗。经常出现的是体重减轻，性欲减退，食欲不振，便秘，阳痿。

二，一般认为，各种导致神经系统过度紧张的社会心理因素都会成为神经衰弱的触发因素。治疗神经衰弱和失眠比较好的方法是通过心理治疗。神经衰弱患者发病前一年内经历生活事件的频率明显高于对照组。很多人把神经衰弱和其他疾病混为一谈，多愁善感，焦虑，保守。

三，不良的生活规律，打乱人正常的睡眠节奏，是指导致神经衰弱的各种社会心理因素，如盗汗、月经不调、精神淡漠、阳痿或早泄、腰背酸痛、失眠等。面对生活中的各种矛盾和困难，即使是很容易解决的，神经衰弱患者也总觉得有许多困难无法解决，感官和内脏感受器明显增强。

四，适度的运动有益于情绪健康，可以预防和缓解焦虑和抑郁。长期受疾病折磨，神经衰弱患者会出现焦虑、情绪紧张、睡眠不足、食欲不振等症状。当他们在生活中遇到某些事件时，会产生悲伤、焦虑、恐慌等不良情绪。如果坚持或过于强烈，就会成为对大脑的不良刺激，容易导致紧张和疼痛，过度用脑：脑力劳动时间过多，工作任务过长等。

长期患病后，头部会慢慢肿胀，睡眠不安也是神经衰弱患者的主诉，常表现为入睡困难。兰州脑康中医院有“优质的医疗服务，良好的医疗环境，有医疗团队”治疗神经衰弱。

兰州脑康中医院是经卫生行政主管部门审批成立的省市区医保定点医院，设有精神卫生中心、心理咨询中心、青少年康复中心等重点科室，国内众多精神科名医定期会诊。主要收治的疾病有精神分裂症、躁狂症、抑郁症、失眠症、酒精依赖、青少年人格发育障碍(网瘾、厌学、双相情感障碍)、老年期精神病、各种类型神经症(焦虑症、强迫症、恐怖症、躯体形式障碍、神经衰弱等)、癔症、疑心病、急性应激障碍、创伤后应激障碍、儿童期精神障碍等。有任何问题可咨询我们在线客服人员。

兰州脑康中医院是经卫生行政主管部门审批成立的省市区医保定点医院。设有精神卫生中心、心理咨询中心、青少年康复中心等重点科室，国内众多精神科名医定期会诊。

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