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长期过量饮酒会导致“酒精依赖”，不仅会伤害肝脏，还会伤害全身。过量饮酒会危及全身健康。一般会出现以下症状：心率加快、皮肤升温、头晕恶心、神经系统指挥失灵、一系列不良后果。

很多人认为，少量的酒精刺激可以使人集中注意力，但实际结果并非如此。

少量酒精只有一些镇静作用，摄入过多会严重损害记忆力和注意力。喝多了会导致口齿不清，视力模糊，失去平衡；对于肝脏来说，长期大量饮酒几乎不可避免地会导致肝硬化或急性胰腺炎；从皮肤角度来说，酒精是一种血管扩张剂，可以扩张身体表面的血管，使身体组织过度散热，导致寒冷时全身冰凉，体温过低；大量饮酒的人也会患上心肌病，甚至导致严重的胃炎和胃出血，对人体造成很大的伤害，增加公共安全隐患。

小心饮酒对骨骼的危害？

酒中的乙醇进入体内，主要在肝脏代谢解毒。经过多年的大量饮酒，肝脏负担加重。一旦功能下降，营养物质代谢异常，血液中的脂肪含量就会增加。微小的脂肪滴可以堵塞供应股骨头营养的小血管，导致股骨头缺血坏死，表面变得粗糙，失去光泽。随着进一步发展，股骨头可能会塌陷、变平甚至消失。患者髋关节疼痛、站立和行走时症状加重，可能出现跛行和活动障碍，严重影响工作和生活质量。

少喝酒可以起到活血的作用，

放松身心，缓解疲劳？

喝了几杯酒，你可能会觉得充满自信和飘飘欲仙。不幸的是，这些都是幻觉。近期，美国“MSN健康频道”从各个方面解释了酗酒的危害：

肾脏。酒精进入人体后，会抑制抗利尿激素的产生。体内缺乏这种激素会抑制肾脏对水分的重新吸收。因此，饮酒者总是跑到厕所。体内大量水分流失后，体液的电解质平衡被打破，恶心、头晕、头痛等症状相继出现。

乳房。酒精会刺激雌激素分泌，爱喝酒的男性乳房会逐渐“增肥增大”。酗酒的男性更容易患乳腺癌，因为喝酒会削弱肝功能，雌激素会在肝脏分解。男性胸部平坦，患乳腺癌后传播迅速。

胃。酒精可以分泌胃粘膜过多的胃酸。大量饮酒后，胃粘膜上皮细胞受损，诱发粘膜水肿、出血，甚至溃疡、糜烂。如果程度更严重，就会出现胃出血。

胰腺。酒精可以通过多种方式诱发急性胰腺炎。比如酒精刺激胃壁细胞分泌盐酸，进而影响十二指肠内胰腺素和促胰酶的正常分泌，导致胰腺分泌过多。少量饮酒也会加重慢性胰腺炎，症状是腹痛的频率和程度。

肝脏。酒精会使肝脏堆积越来越多的脂肪，并逐渐转化为炎症。从长远来看，肝硬化是不可避免的。需要注意的是，服用一些药物，如退烧、降脂等他汀类药物后，千万不要饮酒。它们会加重肝脏损伤。

大脑。酒精会损伤脑细胞。德国海德堡大学医学院的研究人员证实，饮酒6分钟后，脑细胞开始受损。长期饮酒者的记忆力会越来越差。2009年 杂志的研究表明，酒精使人失去了理解他人表情的能力，容易引起冲突和误解。

心脏。酒精可诱发心肌炎。对于酗酒者来说，心肌细胞会出现肿胀、坏死等一系列炎症反应。在酒精的作用下，心率加快，心脏耗氧量急剧增加，心肌因疲劳而受损。如果你长期饮酒，酒精性心肌病就会来找你。

血压。酒精可以提高血压。英国研究人员发现，即使适度饮酒，血压也会升高。心脏病、中风等各种心脑血管疾病的发病率大大增加。

骨骼。过量饮酒会加速体内钙的流失，所以酗酒者容易患骨质疏松症和骨折。然而，根据 2009年的研究报告，适度饮用啤酒或葡萄酒可以增加骨密度。2010年美国 的一项研究也发现，啤酒中的硅对骨骼健康有益，但必须适量饮用。

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