在大多数人都离不开手机。经常使用手机对男性生育能力有一定影响。所以大家平时要养成健康的生活习惯，不要经常拿着手机，因为手机会影响精子活力，损害精子质量，要警惕一些不良习惯，避免不孕不育。

　　导致不孕不育的不良习惯有哪些？

　　1.长期抽烟喝酒会导致精子质量下降，还可能导致胎儿畸形。所以，在准备生育期间，大家要戒掉抽烟喝酒的坏习惯，以免对睾丸、前列腺造成伤害，或者导致人体免疫力下降、疾病、不孕不育。

　　2.使用手机导致精子活力下降。

　　现在很多人都喜欢长时间使用手机。长期使用手机会影响精子数量，因为手机有电磁辐射，长期使用手机会导致人体疲劳，往往会导致精液损伤。

　　3.泡温泉和桑拿

　　泡温泉和桑拿会影响精子的质量，所以男性一定要注意温度的调节，以免对睾丸造成损伤。睾丸不喜欢高温，会导致精子衰竭，影响精子活力，造成男性不育，所以大家一定要控制好水温，洗澡的时候温度不能太高。

　　如何预防不孕不育

　　预防不孕的方法是避免不良习惯。不要穿紧身牛仔裤，以免太热。可以穿宽松的裤子，选择透气性好的棉裤，不要穿化纤内衣。你要优先通气，这样才能保证睾丸和前列腺的健康，自然避免不孕。

　　大家现在都有一定的认识，经常使用手机影响精子活力，导致男性不育。男性不育通常是由他们的不良习惯造成的。

　　现在大部分人都离不开手机，手机的辐射会对男性生育能力产生影响。所以为了自己的健康，大家需要远离手机，改善饮食习惯，注意营养合理均衡，以素食为主，所以吃的清淡一点。

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