2023-03-24 09:18:10
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苏州哪里有男科,专业]苏州好男科医院,19岁对于男性来说还属于年轻人,此时早泄的情况出现可能会对自身造成一定的困扰,特别是在性生活方面,应当及时寻找解决方案的。
苏州什么样的医院好,那么,下面就让男科的医生带我们来了解下,如何面对19岁就早泄问题?
首先,男性要了解早泄是什么,什么是正常的时间。首先次性行为时,一般时间比较短,但过了一段时间逐渐稳定,正常生活中射精时间在3,10分钟左右为合理。假如每次均少于2分钟,便可认为是早泄。超过30分钟未射精,且没有降低性生活的性奋,可认为是滞泻。
其次,要注意调节自己的心理状态,不要因为焦虑、紧张或气质过于急躁而过早地射精。可以在性生活之前通过轻松、愉快的方式舒缓身心压力。可以多花些时间拥抱、亲吻比较稳固的关系以提高亲密度。还可以在性生活之前创造一些气氛,比如听听轻音乐、喝一杯红酒等。
再者,需要加强锻炼身体。可以选择一些有氧运动如快走、跑步、爬山等来提高身体情况。这些运动有利于加强红细胞、足够的氧气、给予身体代谢所需的糖分和脂肪等,都能激发一个人的性功能。
还有,假如情况比较严重,还要及时就医。可以寻求专业医生的帮助,接受相应的医治。医生可能会进行一系列专业测试来评估病情,然后给予较合适的医治方案。同时个人在医生的帮助下,可以接受心理医治,缓解因早泄造成的心理负担,提高自信心。
早泄的医治是一个比较漫长的过程,不只是依靠药物的作用,还需要注意心理调整和身体锻炼。对于19岁的男性来说,遇到早泄问题不必过于慌张,可以通过一定的措施来进行调整。假如无法解决,及时寻求专业医生的帮助,不要产生心理压力。
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