失眠是一种十分常见的睡眠障碍，通常表现为入睡困难、睡眠时间不充足，可以通过一般治疗、物理治疗、药物治疗等方式进行治疗。

1、一般治疗：如果患者是由于情志、饮食等原因引起的失眠，通常需要进行合理的心理疏导，改善不良的情绪，达到治疗失眠的目的。同时应当注意饮食清淡，晚餐尽量不要吃得过饱，也不要吃容易产生气体的食物，如土豆、红薯等;

2、物理治疗：患者可以在医生指导下选择针灸、推拿、足疗等物理治疗，可以刺激人体足部的穴位，疏通经络，促进人体气血运行，可以辅助治疗失眠。同时可以选择眼球按摩、鼻灸等方式，刺激眼部与头部的穴位，改善机体紧张的状态，达到治疗失眠的目的;

3、药物治疗：患者可以在医生的指导下使用中药治疗，如百乐眠胶囊、甜梦胶囊等药物。同时使用褪黑素受体激动剂等改善睡眠的药物，如雷美替胺等，以及抗抑郁药物，如米氮平、阿戈美拉汀等，调整脑内神经递质，从而改善失眠;

4、其他治疗：如果患者是由于环境噪音、强光等原因造成的失眠，可以通过佩戴眼罩、耳塞等声音隔绝的方式，减少环境噪音对睡眠的影响，或者通过佩戴耳塞，阻隔外界声音影响，达到治疗失眠的目的。

建议患者尽量保持良好的心态，减少过度的紧张或者焦虑，通过积极的药物治疗和物理治疗，一般可以达到治疗失眠的目的。如果失眠情况较为严重，建议及时到医院就诊，在医生的指导下调整治疗方案。

【申明：本文由第三方发布，内容不代表本网站的观点和立场。请读者仅作参考，并请自行核实相关内容。本网发布或转载文章出于传递更多信息之目的，并不意味着赞同其观点或证实其描述。如因作品内容、知识产权和其它问题需要与本网联系的，请发邮件至tousu#mail.39.net；我们将会定期收集意见并促进解决。】