成都风湿医院

类风湿性关节炎患者在运动时需要注意什么? 应该怎样运动?

2022-11-19 14:19:43 成都风湿医院

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选择医院是看病的第一步及关键一步,对诊断和治疗效果影响较大的。对患者来说,并不是医院越有名、规模越大、病人越多就越好。因为每家医院各科室的水平并不尽相同,再大的医院也有相对薄弱的科室,有些小医院也有很强的优势科室和特色诊疗项目,不能一概而论。可以从以下几个方面综合考虑:

看医院性质,一般来说,医学院校的附属医院实力雄厚一些。因为医院依托的是医学院或者医科大学的师资教学力量,对于许多常见病、多发病、疑难病症,都会有丰富的治疗经验。看医院名气,一家好的医院,总会在当地患者中留下好的印象。去就诊之前,不妨在各平台看看看评价,初步了解一下这家医院的综合评价。综合医院和专科医院相对于综合医院来说,专科医院的科室设置较单纯,对某一方面疾病的研究也较透彻,比如肿瘤医院和妇产医院。选完医院后,下一步就是选择一位认真负责任的好医生。尽管实力较强医院的医生都有丰富的经验,但对于疑难杂病来说,选位好医生就至关重要了。因为不同的医生其擅长治疗的疾病也不同。

  看来,要选择一家适合自己的医院,还需要患者自己及其家属多考察多费心才行。只要做好了这些了解,才能选择到一家合适的医院。希望以下信息对你有所帮助:

  类风湿性关节炎患者在运动时需要注意什么? 应该怎样运动?类风湿性关节炎后,患者经常因为关节疼痛而抵制运动。然而,如果患者能够定期、合理地运动,不仅不会加剧关节疼痛和畸形,而且有助于维持和恢复关节功能。

  类风湿性关节炎患者在运动时需要注意什么?应该怎样运动?

  1.急性期不宜运动

  类风湿性关节炎有急性期、亚急性期和缓解期。

  在急性期,关节有炎症反应。此时,运动不仅没有好处,还会加剧炎症反应和疼痛;

  在亚急性期,关节的炎症反应已经开始消退。此时,患者可以进行一些简单的拉伸或功能锻炼;

  缓解期患者可以正常运动。

  2.应以有氧和拉伸为主

  游泳、慢跑、散步、太极等轻度有氧运动对关节、心脏、肺部等身体器官的要求较低,非常适合类风湿患者。

  你还可以对患病的关节进行一些功能锻炼,以保持和恢复关节活动,例如拉伸手指关节、旋转腕关节等。

  3.热身和恢复活动

  运动前热身可以帮助肌肉适应接下来的运动,避免运动中关节和肌肉受伤,这是不可避免的内容。同时,在运动后,患者也应该恢复活动,让身体走出运动状态。

  4.注意关节保护

  患者可能有一些关节损伤,因此有必要在运动期间严格保护关节,以避免一些关节损伤。如有必要,他们可以穿戴一些防护装备。

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