妈妈近期感觉胸闷、头晕，严重时不敢下床，担心随时会摔倒，一个月体重降了十几斤，家里担心，带她去中心医院检查，却什么都没查出来，心内科医生建议看神经科。经神经科医生检查，确诊为植物神经紊乱，这些症状是躯体化障碍。

初次听说植物神经紊乱，那么什么是植物神经紊乱？

植物神经是由交感神经和副交感神经组成，控制心肌、平滑肌、内脏活动和腺体分泌，由大脑皮层和下丘脑控制和调节。植物神经紊乱也叫做植物神经功能障碍。

在正常情况下，相对的交感神经和副交感神经相互平衡。如果长期受到外界环境的压力或者刺激，或者机体某些功能受损，这种平衡就会被打破，从而出现植物神经系统紊乱。留心观察，植物神经紊乱是可以发现的，心理方面、情绪方面、颅骨和内脏都会出现相应的症状。

心理方面：出现联想、记忆增加、记忆下降、体力衰竭、体力衰弱等。

情绪方面：表现为烦躁、焦虑、情绪不稳定、多怒、紧张、恐惧、多虑、多疑、烦躁、心烦意乱等。这些情绪表现注意区分睡眠障碍、失眠、多梦、注意力不集中、智能障碍等。

颅骨：部分患者会出现紧张性头痛，感觉头被重力压着或束缚着。

内脏方面：心脏问题可能会导致心悸、胸闷、气短、肢体瘫软、乏力、濒死感；低热、肠胃系统功能结构紊乱，出现胃胀、肠鸣、便秘或腹泻，甚至可能患上这种间歇性发作的肠易激综合征。

植物神经紊乱可以预防吗？患上植物神经紊乱饮食上怎么调理好？

在日常生活中预防植物神经紊乱，我们可以注意多吃含有维生素c的蔬菜和水果，如胡萝卜、柿子、香蕉等。 核桃、枣子等富含钾、钠、铁和锌，可以滋养心灵，消除精神疲劳。

羊肉：它含有促进人体内脏和血管功能的成分。

蘑菇：由于蘑菇的茶色部分含有黑色素，对神经系统分析可以起作用，促使植物神经稳定运行。

胡萝卜：食用胡萝卜可使副肾皮质激素成分旺盛，抑制外界对精神的刺激，改善神经障碍症状。

小麦：小麦中含有泛酸（vb），可以传导神经刺激植物神经系统，泛酸可以预防植物神经病变。

武汉广爱医院健康提示：

植物神经紊乱是一种功能性疾病，通常不能检测到明显的器质性病变，因此被误诊概率较高。出现植物神经紊乱症状应及时去精神科或精神专科医院就医，治疗期间除了上述饮食调节外，还应多参加体育锻炼，以促进血液循环，增强和提高大脑的反应能力，促进人体新陈代谢，促进植物神经紊乱的恢复。

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