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实力派！太原治抑郁症医院排名再创新高，太原心理科排名好医院 抑郁症患者通常是那些不愿意表达任何东西的人，他们经常压抑自己。因此，一些长期抑郁的人并不经常接触他们周围的人。他们不告诉周围的人，可能是因为他们觉得别人没有深刻的理解，他们觉得告诉别人很重要。我们怎样才能发现这种隐性抑郁症呢？

1.日常饮食的变化

没有食欲或容易暴饮暴食是抑郁症的典型表现。由于情绪低落，一些人的食欲也容易受到影响，导致食欲不振。有时，为了缓解他们的抑郁，他们会疯狂地买一些食物来暴饮暴食。

2.失眠

失眠是抑郁症患者常见的问题。失眠引起的睡眠不足也会加剧负面情绪，影响正常的工作和社会功能，给生活带来更多麻烦。还有抑郁症.焦虑症.精神分裂症等，基本上都会导致失眠。所以失眠是一个非常值得注意的关键因素。

3.觉得自己不重要

也许你已经注意到他身上有些低落的表现，但是他会这样告诉你，“我没事呀”，“哎哟，我这都是小事”。患有隐性抑郁症的人很可能会习惯性地忽视自己的感受。他们经常觉得自己的感觉无关紧要，但他们总是照顾别人的感觉，即使他们很悲伤，他们也不想打扰别人。他们认为他们应该乐观和快乐，可以给别人带来一些积极的东西，所以他们会更关注他们的消极能量，压抑在心里。

4.经常思考一些虚空和抽象的事情

与焦虑症不同，抑郁症面临的问题往往是抽象的。在他的心里，他可能不知道自己为什么会变得如此沮丧。他们经常开始讨论一些哲学话题。当你讨论你的购房计划时，他可能很快就会把这个话题变成生命的价值和意义。

5.我觉得抑郁不会发生在我身上

一方面，这可能是因为他们缺乏对抑郁症和精神疾病的认识。另一方面，他们更难接受自己患有精神疾病的事实，觉得自己不可能患有这种疾病“矫情”疾病。一些通常更乐观和开朗的人，出现抑郁，经常出现否认这种情绪的表现。我觉得我不应该也不可能处于抑郁状态，然后失去了调整情绪的时间。

实力派！太原治抑郁症医院排名再创新高，太原心理科排名好医院 我们“击败”这种疾病的第1步是要正确认识它，只有知道自己患有抑郁症，才能对症下药，选择解决办法。无论是与朋友交谈、锻炼还是其他方式，我们都应该首先认识到这一点。因此，如果您感到抑郁，请及时到正规医院就医。寻找专业医生将为您提供帮助。

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