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久坐少动、缺乏运动，在给男性们带来颈椎病、冠心病、糖尿病等疾病的同时，还影响着男性展现自己雄风的能力。男性的阴茎是有赖于气血的濡养，而运行气血的经脉是否通畅则是至关重要的。

　　　　成都曙光医院颜昌坤医生指出，会阴部受到压迫过久，血流就会变得不畅，会使得人体的局部 出现麻木的感觉。前列腺也成为“受害者”之一。如果想要改善血流淤滞状况，除了全身性锻炼外，若是可以疏通“金三角”市域的经脉，将会事半功倍。

　　　　如何进行“金三角”的按摩呢？

　　　　“金三角”实际就是以耻骨联合上缘为底，以两侧的大腿根部 为边的一个倒置的等腰三角形。底边的中心就是任脉的曲骨穴，底边的两个终点就是属于脾经的冲门穴，这个三角形下置的顶点就是任脉的会阴穴。别看这里的范围不是很大，却是作为任脉、肾经、胃经、脾经、肝经等五大经脉汇聚的部位。

　　　　适度的按摩“金三角”不仅是有助于保持经脉的通畅，还可以缓解慢性前列腺炎、xing功能障碍等男性常见病的症状。按摩的手法十分的简单：每晚在临睡前，可从曲骨穴开始，然后以双手拇指的指腹沿着直线向外到腹股沟处，这便是冲门穴；之后沿腹股沟往下大约两寸，有脉搏跳跃处，这就是肝经的急脉穴；使用食指跟中指的指腹按摩阴囊下的会阴穴。

　　　　按摩之前先使用手掌在小腹部旋转按摩上一两分钟，充分预热之后再开始穴位的按摩。每个穴位使用指腹持续按压1分钟左右，以有酸、麻、胀感为宜，若是出现疼痛需要立即停止。另外，若是排尿时有灼热、疼痛或是尿液白浊，或者是尿等待等情况时，不宜随意的进行按摩。

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