疏通血管，丹参和三七哪个更好？能不能长期食用？告诉你真相

50岁的张大伯患有高血压多年，也曾突发急性脑梗，好在抢救及时，有惊无险。自此之后，他谨遵医嘱，好好服药，生怕血管堵塞。

偶然一次机会，他在朋友那听说“三七”是疏通血管的好东西，每天吃一点，可以预防脑梗。

听完朋友的话张大伯就有些蠢蠢欲动，有一次又听到邻居说三七泡成药酒的效果更好。

于是他就自行去购买了一些“三七”回来泡药酒，连续喝了一段时间后他出现了乏力、食欲差以及尿黄等症状，整个人都非常的不对劲。

家人赶紧带着他去医院进行检查，一查竟被查出肝功能恶化明显，考虑是肝衰竭所致，进一步检查确认了医生的判断。

问及张大伯过往的饮食以及用药史得知，他近期在服用三七，家属便将实物带来医院，方便医生判断，医生查看后发现张大伯泡酒用的根本不是三七，而是土三七。

虽然只是一字之差，但二者的药效却天差地别，导致张大伯肝衰竭的元凶正是这“土三七”！

一、三七，土三七，别再傻傻分不清

三七又称田七，是我国传统的名贵中药材，具有补血止血、抗血栓以及增强免疫力等作用，在古时有“金不换”的称号。

而土三七又称菊三七，和三七较为相近，民间一般将其用于消肿、活血、止血。但土三七内由于含有砒咯双烷类生物碱成分，服用不当很容易会导致肝损伤，甚至会诱发肝衰竭。且伤害一旦发生，就无法逆转。

那么，我们该如何去区分三七和土三七呢？主要看这几点。

①可以从花的颜色来进行区分，三七的花为绿色，而土三七的花是黄色的；

②三七的叶子较为肥大，形似张开的手掌，且会向不同方向展开。土三七的叶子较小，叶子沿着茎对称生长；

③三七的根为圆锥形、圆柱形，颜色多为土红色、灰褐色，洗净后本色为青色，质地较为坚硬，切开后横截面为放射状排列，表皮和内里很容易分开，三七入口很苦但很快会回甘。土三七的外形和三七较为相似，但不容易干燥，表面呈剥裂状，土三七味甘、微苦，有一定的酸味。

二、三七虽好，4个副作用要知晓

《本草纲目》中记载三七能治很多血病，肯定了三七的作用。

中国工程院刘昌孝院士也曾公开发表讲话，指出三七内含有多糖、总皂苷、氨基酸以及蛋白质等成分，进入体内后可起到调血脂、降血糖以及降血压等功效，对于血管健康很有好处，同时还可以帮助身体提高免疫力。

但值得注意的是，三七虽好却不适合所有人。一些特殊人群不建议食用三七，包括孕妇、处于经期的女性、对人参、西洋参以及三七过敏的人群、少年/儿童不建议长期服用。

日常使用任何的药物都要注意在医生指导下进行，《中国药典》中明确指出三七不能多吃，需要保持3~9g的量研磨冲服，保健作用的三七注意不能超过3g，血瘀体质的人也要注意不能连续服用超过4周。

黑龙江省大庆油田总医院药师姚晓颖提醒：长期服用三七，可能会引起身体出现一些不良反应，具体有哪些呢？

多项临床研究指出，长期服用三七可能会引起口干烦躁，出现失眠症状，还有些人还会有恶心呕吐等胃肠道不适。对三七过敏的人群则会出现皮疹、瘙痒等不适症状，反而会给健康带来负担。

三、三七和丹参都能疏通血管防血栓吗？哪个更好？

除了三七，丹参也是人们口中疏通血管的良药，到底两种药物哪个更好呢？

《神农本草经》中将三七列为上品，后世所著的《吴普本草》《日华子本草》等医书内也有关于丹参的记载，书中记载丹参具有入心、肝经，活血化瘀、通经止痛等功效。

那么，日常服用这两种中药真的能防血栓吗？

暨南大学附属第一医院血管外科副主任医师李承志表示，血栓的形成是由于心血管内皮细胞损伤、血流缓慢等因素导致血液凝固性增加，血栓一旦形成就不可逆。

三七、丹参等这类中药，可能会有增强抗凝药物的作用，但同时也可能会引起出血的不良反应出现，轻则牙龈出血、重则会引起脑出血等。

三七，丹参在活血化瘀上各有长处，具有一定的辅助治疗作用，没有谁更好之分。但切忌，无论是三七还是丹参都不能替代医生处方。如果患有心血管疾病，需前往正规医院治疗，切勿盲目自行用药。

四、选三七，有4个小诀窍

三七是个名贵的中草药材，在选择的时候有不少的注意事项，跟随小妙一一来看。

1.看外观和产地

三七对于生长的环境有很严苛的要求，我国云南文山地区是它的主产地，其他地区的气候和纬度都不适合三七存活。好的三七在外观上是很干净的，且没有杂土、掂量的时候也会有一定的重量。

2.认准正规品牌

建议选择正规品牌的三七，认准包装上的GMP标志，不要随意购买一些散装三七。

3.正规途径购买

三七属于药物的一种，在购买时要去正规的医院或者药店购买，相对而言更有质量保证。

很多人对于中药有天然的好感，日常会选择一些中药来进行养生，事实上这个做法并不推荐，是药三分毒，使用任何中药都要由专业医生指导使用，切勿盲目用药！

参考资料：

[1] 《三七和丹参能防血栓吗？》.暨南大学附属第一医院.2022-01-25

[2] 《丹参化学成分、药理作用及其质量标志物（Q-Marker）的预测分析》.中草药杂志社.2022-01-16

[3] 《【医说】千万要分清！“三七”治病，“土三七”要命！》.珠海市人民医院.2019-08-23

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