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　　社会老龄化日益加剧，老年群体的数量在上升，我们对这个群体的关注也在增加，于是老年痴呆这个词出现在我们的视野中。很多人认为老年痴呆表示人老了，大脑开始退化，反应越来越迟钝，这是正常衰老。这并不对！老年痴呆医学上也叫阿尔茨海默病，是一种脑部疾病。接下来就带大家全面了解下老年痴呆，以及如何预防老年痴呆。

　　哪些人易患老年痴呆？

　　1：65岁以后多发：老年痴呆多发生于老年人。医学上，65岁以前发病的称为早老性痴呆，65岁以后发病的称为老年痴呆。简单来说，就是要积极预防65岁以后老年痴呆的发生。

　　2：与外界交流较少的人：这种情况可以举例说明。性格内向、宅一族、丁克或丧偶、无子女的人患老年痴呆的概率较大。

　　3：疾病：高血压、糖尿病、中风等患者。更容易在老年时患上老年痴呆。

　　如何预防老年痴呆？

　　1：多学习。很多研究发现，受教育年限越多，老年痴呆患病风险越低。因此，我们应该一直坚持阅读或学习一些新的技能。积极用脑，防止智力下降。可以边看电视剧边抒发自己的感受，或者下棋、写日记、写信等。都是对脑力有帮助的简单方法。

　　2：听音乐会对脑电波、血流、荷尔蒙等产生积极影响，并刺激人的各种感觉，从而活跃大脑功能。

　　3：科学饮食。减少糖、盐、油的摄入。少喝或不喝烈性酒，不要抽烟。积极参加体育活动，吃饭的时候多咀嚼，细嚼慢咽。

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