选择医院是看病的第一步及关键一步，对诊断和治疗效果影响较大的。对患者来说，并不是医院越有名、规模越大、病人越多就越好。因为每家医院各科室的水平并不尽相同，再大的医院也有相对薄弱的科室，有些小医院也有很强的优势科室和特色诊疗项目，不能一概而论。可以从以下几个方面综合考虑：

看医院性质，一般来说，医学院校的附属医院实力雄厚一些。因为医院依托的是医学院或者医科大学的师资教学力量，对于许多常见病、多发病、疑难病症，都会有丰富的治疗经验。看医院名气，一家好的医院，总会在当地患者中留下好的印象。去就诊之前，不妨在各平台看看看评价，初步了解一下这家医院的综合评价。综合医院和专科医院相对于综合医院来说，专科医院的科室设置较单纯，对某一方面疾病的研究也较透彻，比如肿瘤医院和妇产医院。选完医院后，下一步就是选择一位认真负责任的好医生。尽管实力较强医院的医生都有丰富的经验，但对于疑难杂病来说，选位好医生就至关重要了。因为不同的医生其擅长治疗的疾病也不同。

　　看来，要选择一家适合自己的医院，还需要患者自己及其家属多考察多费心才行。只要做好了这些了解，才能选择到一家合适的医院。希望以下信息对你有所帮助：

我们都知道长痘痘是要忌口的，但是对于一个吃货来说，忌口真的太难了，了解下关于忌口这件事情！

对于痘肌来说，首要敌人是高糖食物。高糖食物的两个概念：血糖生成指数(GI)和血糖负荷(GL)。所指的高糖食物，其实更准确的说应该是高GI/GL食物。

血糖生成指数 是用来衡量食物引起餐后血糖反应的一项指标，通俗的说含同等碳水化合物的食物对我们的餐后血糖的影响是不同的，GI越高的食物对餐后血糖的影响越大。而血糖负荷 则是将食物的GI值与含糖量相结合，就是说即使GI值较低的食物，如果摄入量太大的话，仍对餐后血糖有较大影响。

研究证实，高GI/GL食物会引起血液中胰岛素含量上升，游离的胰岛素生长因子1(IGF，1)含量升高，会引起表皮的过度角化和皮脂分泌增多导致痤疮。

判断高GI/GL食物的方法：

1.精致度越高，GI值越高。例如白米饭也是戒指很高的食物，因此建议尽量使用糙米杂粮。

2.煮的越烂，GI值越高。比如土豆泥的GI值高于烤土豆，这主要是因为食物煮烂后，其碳水化合物更易消化。

3.混合餐的GI值更低。混合餐中的膳食纤维，蛋白质脂肪，有利于降低混合餐的GI值，因此饮食均衡，不仅有利于健康，对预防痤疮也有着重要的作用。

温馨提示：其实完全没必要因噎费食，饮食对痤疮的影响只是一小部分，我们要少吃的是高糖和牛奶，其他的不需要完全忌口。

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