焦虑症不是不治之症，但许多焦虑症患者一吃药几个月就是不见好，还有些有些好转迹象，病情却总是反反复复，症状时好时坏。这是为什么呢？临床经验丰富的精神心理科专家表示，可能是以下几种原因：

【1】用药不当。许多焦虑症患者在用药一段时间后，自我感觉好了，便擅自减少药量甚至停药，治疗不好，很快病情又会反复发作。这个时候药量增加，症状却还是没有缓解，甚至有些控制不住的危机感。

焦虑症属于常见的高发的精神类疾病，虽然总是说像对感冒一样对待焦虑症，可焦虑症的治疗并不像感冒一样简单。患者应严格按照医嘱用药，定期复查，减药、停药都应在专业医生的指导下进行。

【2】饮食不当。有这样一部分人，他们治疗效果很稳定，康复后心情大好，无所顾忌的大吃大喝、抽烟喝酒、吃辛辣刺激食物，熬夜无度。可是无论是辛辣刺激的食物还是酒精，都是能够刺激到脑部神经导致病情复发的。

焦虑症患者在康复后还是要注意健康饮食、规律生活，养成良好的生活习惯，能大大降低焦虑症的复发概率。

【3】作息不当。要知道，现今社会很多患焦虑抑郁症的患者都是由于工作生活压力过大而引起的，因此患者平时要注意自己的作息生活习惯，如果在康复之后又再次熬夜、加班、过度用脑，身体再次消耗太大，就很容易会造成病情反复发作。

【4】封闭自我。封闭的生活心态是诱发焦虑的一个重要原因。自我封闭，不与人交流，也不愿意告诉别人自己内心的想法，久而久之就会变得抑郁、焦虑，变得害怕与外界接触。

建议，在日常生活中要多与人沟通交流，开心的事可以与人分享来让快乐加倍，不开心的也可以和人倾诉来得到发泄。如果快乐和不快乐都要自己慢慢消化，对于焦虑症患者来说，很大概率会再次变得焦虑抑郁。

总的来说，焦虑抑郁症患者一定要懂得如何去释放自身的负能量，学会自我调节，心情焦虑的时候可以采取运动减压或者与他人倾诉的方法来排解自己的焦虑。

服药也要谨遵医嘱，不能够自己随意地加减药物，平时要注意饮食，多休息。而患者身边的亲人以及朋友也要学会体谅以及开解患者，给予患者支持和爱，这样焦虑抑郁症患者才会康复得更快。

焦虑症、抑郁症都属于精神障障碍类疾病，其临床治疗难度大、效果缓慢，并不像其他躯体性疾病恢复快。为预防复发患者要积极配合医生按时吃药、定期复诊，稳固病情的时期非常关键，大多数患者复发都是在该时期，耐心和科学治疗是关键！

武汉广爱医院（武汉精神心理诊疗医院）是一家“研究型”精神心理疾病诊疗机构，医院秉承“专科专病专治”理念，致力于失眠、抑郁、焦虑、强迫症等精神心理疾病的研究与治疗。如果需要帮助，可在线咨询武汉广爱医院值班医生。

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