选择医院是看病的第一步及关键一步，对诊断和治疗效果影响较大的。对患者来说，并不是医院越有名、规模越大、病人越多就越好。因为每家医院各科室的水平并不尽相同，再大的医院也有相对薄弱的科室，有些小医院也有很强的优势科室和特色诊疗项目，不能一概而论。可以从以下几个方面综合考虑：

看医院性质，一般来说，医学院校的附属医院实力雄厚一些。因为医院依托的是医学院或者医科大学的师资教学力量，对于许多常见病、多发病、疑难病症，都会有丰富的治疗经验。看医院名气，一家好的医院，总会在当地患者中留下好的印象。去就诊之前，不妨在各平台看看看评价，初步了解一下这家医院的综合评价。综合医院和医院相对于综合医院来说，医院的科室设置较单纯，对某一方面疾病的研究也较透彻，比如肿瘤医院和妇产医院。选完医院后，下一步就是选择一位认真负责任的好医生。尽管实力较强医院的医生都有丰富的经验，但对于疑难杂病来说，选位好医生就至关重要了。因为不同的医生其擅长治疗的疾病也不同。

　　看来，要选择一家适合自己的医院，还需要患者自己及其家属多考察多费心才行。只要做好了这些了解，才能选择到一家合适的医院。希望以下信息对你有所帮助：

成都棕南医院位于成都市武侯区二环路南一段人南立交口，是经卫生行政主管部门审批成立的省市区医保定点医院，拥有主任医师3人，副主任医师15人。设有精神卫生中心、心理咨询中心、青少年康复中心等重点科室，由主任医师李文俊院长领衔，国内众多精神科名医定期会诊。主要收治的疾病有精神分裂症、躁狂症、抑郁症、失眠症、酒精依赖、青少年人格发育障碍(网瘾、厌学、双相情感障碍)、老年期精神病(老年痴呆、脑血管病所致精神障碍、老年抑郁症、老年神经症等)、各种类型神经症(焦虑症、强迫症、恐怖症、躯体形式障碍、神经衰弱等)、癔症、疑心病、急性应激障碍、创伤后应激障碍、儿童期精神障碍等。有任何问题可咨询我们在线客服人员。

如今，人们在睡觉时总是不遵循睡眠规律。我们经常看到一些人熬夜几天到凌晨，然后一次睡很长时间，导致睡眠不足和头痛。其实这种睡眠方式是不可取的，但有时候没有办法。社会动物没有那么多休息时间，只能选择这样睡觉。那么，如何缓解睡眠过多的头痛呢？

1.头皮按摩

当你因为睡眠过多而感到头痛时，你可以通过头皮按摩来帮助缓解。具体方法是用拇指按压太阳穴，然后用四个手指按摩或按压头皮。但要注意力度要温和适度，千万不要用力过大，否则会加重头痛。

2.冷水洗脸

睡眠时间过长会使头部昏昏欲睡和疼痛，此时好洗一张冷水脸，可以发挥一定的刺激作用，从而提高精神，缓解头痛。

3.饮用茶饮

头痛时时候可以泡一些有清香茶味的茶，比如绿茶.茉莉花茶和铁观音茶可以提神醒脑，刺激神经，改善头痛。此外，你还可以喝一杯咖啡，或者喝纯牛奶和酸奶。

4.养成良好的作息习惯

这种情况主要是由不良的作息习惯引起的，尤其是喜欢躺在床上.熬夜等。，所以要及时改变，好制定合理的作息计划，比如每天晚上11点以上睡觉，早上7点起床。坚持早睡早起可以避免头痛。

5.适当运动

当你感到头痛时，你可以适当地锻炼身体。建议在户外散步或慢跑，或做瑜伽或仰卧起坐等有氧运动，每天坚持半小时左右。从长远来看，它不仅可以避免头痛，而且可以使身体更强壮。

成都治失眠头痛的 成都治失眠的医院精神科，成都棕南医院是经卫生行政主管部门审批成立的省市区医保定点医院，拥有主任医师3人，副主任医师15人。设有精神卫生中心、心理咨询中心、青少年康复中心等重点科室，由主任医师李文俊院长领衔，国内众多精神科名医定期会诊。

我们的定期会诊活动汇集了包括北京大学第六医院、上海市精神卫生中心、四川大学华西医院、中南大学湘雅二医院、广东省人民医院、台北荣民总医院等的主任医师级别以上的10余位精神科专家大咖。如需就诊，可在线挂号预约就诊。

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