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现在很多人群都有肠胃不舒服的烦恼，肠胃不好，自然生活和工作也会受影响。像慢性胃炎就是常见的胃病之一，大部分患者对慢性胃炎并不了解，很多只是认为是普通的胃病而忽略它，容易使慢性胃炎越来越严重，甚至引起了严重的并发症。

慢性胃炎有什么典型症状呢？

1、饱胀，有些胃病人群有时只是吃很少的食物，肚子还没饱腹感但是有明显的饱胀感，甚至于在空腹时都会有饱胀感。

2、暖气，通常是胃病者吃了一些容易产生气体的食物，导致患者胃内气体增多，从而引起暖气，一般是经食管排出，可使上腹饱胀暂时缓解。

3、上腹疼痛、隐痛，大多数在空腹时比较舒适，吃饭后疼痛较为明显不适，吃冷食、硬食、辛辣或其它刺激性食物，会诱发发病，进一步加重病情，有的天气寒冷也会诱发发病，所以要注意保暖。

慢性胃炎要注意哪些问题：

1、多吃些高蛋白食物及高维生素食物，保证机体的各种营养素充足，防止贫血和营养不良，对贫血和营养不良者，应在饮食中增加富含蛋白质和血红素铁的食物。

2、注意食用酸碱平衡。当胃酸分泌过多时，可喝牛奶、豆浆、吃馒头或面包以中和胃酸；当胃酸分泌减少时，可食用浓缩的肉汤、鸡汤、带酸味的水果或果汁，以刺激胃液的分泌，帮助消化，要避免引起腹部胀气和含纤维较多的食物。

3、要避免有害因素的侵袭：即戒烟、不饮烈酒、浓茶、咖啡等。少吃辛辣及粗糙的食物，不暴饮暴食，少服对胃肠有刺激性的药物等。对于慢性胃炎人群的饮食提倡一日三餐，每顿不可过饱，不主张多餐，以免增加胃的负担。

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