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　　精神科：广州市精神心理医院排行榜评价高专家医德仁心，精神科：广州市精神心理医院排行榜社会和工作压力越来越大，很多人失眠。失眠多梦与过度思考有关，精神紧张也会导致失眠多梦。失眠的主要原因是白天容易犯困，晚上睡不着。那么，失眠多梦的原因是什么呢？怎么治疗失眠多梦？

　　我们来详细了解一下。失眠多梦的描述：失眠多梦往往是由精神紧张、过度思考、思维沉重等引起的。梦是人的正常生理状态。梦见失去眼睛与睡眠时间短、睡眠深度不够、睡眠质量低密切相关。精神紧张，过度思考，往往都是思想造成的。人类失眠的表现形式：

　　1.睡眠浅，睡眠时间短。患者自觉不深度睡眠。他们睡不着。他们闭上眼睛做梦。很容易被一点声音吵醒。他们无论什么时候睡觉，都会在早上6点醒来，醒来后更难入睡。睁开他们的眼睛。

　　2.大多数失眠多梦的患者睡眠质量很差，但睡眠不能消除疲劳，醒来时会感到疲劳。

　　3.失眠症患者睡眠困难，躺在床上睡不着，比以前晚了3个小时。病人说他困了，想睡觉，但是在床上睡不着。想想不重要的事情。如果病人不安静，睡眠时间自然会减少。

　　4.有的患者白天昏昏欲睡，没有精力，晚上却很兴奋，学习，工作，打瞌睡。他们可以边看电视边睡沙发，躺在床上很快就会恢复精力，根本睡不着。

　　5.睡眠障碍缺乏睡眠的真实性。很多病人能睡，但醒来后却信以为真没睡，叫同房的人打呼噜。

　　失眠的原因：

　　1.生理因素。比如过度疲劳、牙疼等生理因素都会导致失眠多梦。在了解了他们的失眠和梦之后，这些患者可以消除他们的不适，享受他们的睡眠。

　　2.环境因素。睡眠环境的舒适度是失眠的重要原因之一。空气湿度、卧室温度、床上用品选择等。都很精致。

　　3.药物因素。这种失眠是由疾病引起的，患者服用有副作用的药物时会引起失眠。失眠，多梦。

　　广州精神病医院名单，生活中偶尔失眠。别担心，我相信你的身体会适应的。人的身心是很有弹性的。过去，有些人连续180个小时不睡觉，但他们能够保持身体机能正常运转。一两次失眠不会给你带来什么困难。偶尔如果不担心失眠带来的痛苦，困了自然就睡着了。失眠后，当你担心失眠会再次发生时，你会在晚上睡觉。

　　对各类疑难脑科疾病实行诊前评估、分型多维治疗、恢复后跟踪管理为一体的系统诊治，注重从评估到检查，治疗再到恢复后养护，健康管理的全流程治疗服务，打破传统千人一方的弊端，让患者在治疗路上不走弯路。

　　医院地址：广州市荔湾区南岸路18号

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