选择医院是看病的第一步及关键一步，对诊断和治疗效果影响较大的。对患者来说，并不是医院越有名、规模越大、病人越多就越好。因为每家医院各科室的水平并不尽相同，再大的医院也有相对薄弱的科室，有些小医院也有很强的优势科室和特色诊疗项目，不能一概而论。可以从以下几个方面综合考虑：

看医院性质，一般来说，医学院校的附属医院实力雄厚一些。因为医院依托的是医学院或者医科大学的师资教学力量，对于许多常见病、多发病、疑难病症，都会有丰富的治疗经验。看医院名气，一家好的医院，总会在当地患者中留下好的印象。去就诊之前，不妨在各平台看看看评价，初步了解一下这家医院的综合评价。综合医院和专科医院相对于综合医院来说，专科医院的科室设置较单纯，对某一方面疾病的研究也较透彻，比如肿瘤医院和妇产医院。选完医院后，下一步就是选择一位认真负责任的好医生。尽管实力较强医院的医生都有丰富的经验，但对于疑难杂病来说，选位好医生就至关重要了。因为不同的医生其擅长治疗的疾病也不同。

　　看来，要选择一家适合自己的医院，还需要患者自己及其家属多考察多费心才行。只要做好了这些了解，才能选择到一家合适的医院。希望以下信息对你有所帮助：

　　精子是由精原细胞发育而成的，这个过程需要64天，直到精子真正4天。

　　在这漫长的64天里，有很多工作要处理。精原细胞只有通过初级精母细胞、次级精母细胞和精细胞才能分化子，并迁移到曲细精管腔。

　　在这个漫长而精细的产精过程中，一点内外干扰可能会影响精子的质量。

　　如果精子有质量问题怎么办？

　　1.养成良好的生活习惯

　　戒烟戒酒，少喝咖啡，即使不戒烟，也要注意不要过度。适当运动，避免肥胖;清洁自己，不要乱搞。

　　尽量避免接触和减少邻苯二甲酸酯。平时不要用泡沫容器泡方便面，不要用聚氯乙烯(含邻苯二甲酸酯)塑料容器在微波炉中加热食物，将食物移至耐热玻璃容器或陶瓷容器中加热。

　　2.养成良好的饮食习惯

　　在营养均衡的前提下，多吃锌、硒含量高的食物，如坚果、牛奶、玉米、黑米等。还有富含维生素E的食物，如新鲜蔬菜、新鲜水果、瘦肉、鸡蛋，但注意不要吃芹菜、豆制品、奶油糕点、薯条、烧烤食品。

　　3.防止阴囊内温度过高

　　睾丸对温度非常敏感，温度过高会影响精子质量，少桑拿，洗澡。不要穿紧身衣，选择透气、宽松、舒适的棉质内衣、牛仔裤、皮裤也尽量少穿。

　　4.良好的工作环境

　　避免接触有毒物质和辐射，避免高温工作。此外，有些男性喜欢使用一些化妆品，有些女性化妆品含有一定的雌激素，长期使用会损害生殖健康。

　　需要提醒的是，即使我们的精子质量正常，我们也应该在日常生活中注意健康的饮食。因为不健康的饮食和生活习惯会损害我们的精子质量。

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