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　　贵阳焦虑症在生活中很常见。现在这种疾病很常见，很多人都有焦虑症的症状，所以这种疾病的发病率很高。要警惕焦虑症的发生，清楚了解焦虑症的治疗措施。

　　贵阳治疗焦虑症的方法

　　1.避免服用某些药物：多吃富含维生素B和氨基酸的食物，如谷物.鱼类.绿色蔬菜.鸡蛋等，也有利于摆脱焦虑。

　　2.自我反省：一些焦虑症是由于患者对某些情绪经历或欲望的过度抑郁，导致这种欲望存在于人们的潜意识中，并导致焦虑症。当焦虑症发生时，你只知道痛苦，而不知道原因。因此，在这种情况下，你必须反思自己，告诉潜意识中引起的痛苦。必要时可发泄，发泄后症状一般可减轻或消失。

　　3.广交好友：经常和朋友保持联系的人，比孤独的人精神状态好很多。尤其是情况不好的时候，交朋友的时候，首先可以倾诉自己的心声，结交一些幽默的朋友。.逗人发笑.快乐的朋友。养成与朋友保持接触的习惯，可以缓解焦虑症的症状。

　　4.增加自信：一些对自己没有信心的人怀疑自己完成和处理事情的能力，夸大失败的可能性，担心.紧张和恐惧。因此，作为一个神经焦虑症患者，你必须首先自信，减少自卑感。你应该相信，每次你增加自信，你的焦虑就会减少一点。

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