在生活或工作中，长期受到压制，整个环境不开心，整个人情绪低落，如果一直沉浸在这样的环境中，情绪容易失控，情绪失控，就会烦躁焦虑，久而久之，就可能演变成焦虑症等心理疾病。西安脑康复心理康复医院专家给出了以下原因。

情绪失控易怒的原因是什么？

1、可能是近期压力过大，导致情绪失控。一般情绪失控烦躁，都是因为生活中受到一些挫折的打击，压力过大，产生一些不良负面情绪，这时就会出现情绪失控的现象。

2、有些人晚上比较容易胡思乱想，那么这时候他就会想很多工作上的事情或者生活上的不愉快的事情，如果心里一直在旋转，反复出现这些事情，就会很容易生气，那么如果一直沉浸在生气的气氛中，就会慢慢变得脾气暴躁。

心情焦虑易怒怎么办？

如果你偶尔焦虑失控，尽量放松自己，放慢生活节奏，不要强迫自己做很难的事。如果你继续焦虑烦躁，考虑可能是焦虑患者的躁动症，但不要太着急，这是很常见的心理问题，只要及时治疗就能改善，在西安治疗心理和精神疾病可以选择西安脑康复心理康复医院，是专业的焦虑诊疗.躁动.抑郁.强迫症.精神分裂症等精神心理疾病。

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