患者生病比较关注的就是医院哪家好这个问题，其实随着科技的进步和医疗水平的提高，医院已经结合实际情况，根据患者看病就医的需求，统筹完善了相关的就医流程，就诊方案，缓解群众看病难，看病贵的问题。下面推荐一些与你相关的内容。

　　抑郁症是现代社会的常见病、多发病。抑郁症患者轻则影响工作和生活，重则可能有自杀倾向。所以，不可小觑。重度抑郁症患者要尽早治疗，轻度抑郁症患者可以尝试一些自我治疗的方法。那么，抑郁症有哪些好的自我治疗方法呢？

　　抑郁症有哪些好的自我治疗方法

　　你不妨把自己的感受写出来，然后分析识别，这些感受是消极的，属于抑郁症的表现，然后想办法摆脱。

　　得了抑郁症不要急躁。不要担心你的病。治疗好需要时间。

　　尽量多和人接触，不要单干。

　　尽可能多参加活动，尽量做一些轻度的体育锻炼，看电影、电视或听音乐等。可以参加不同形式和内容的社会活动，如讲座、参观、访问等。，但不要太多。

　　不要给自己定一些高难度的目标，正确认识自己的现状，正视自己的病情，不要担任很多职务，不要顾及很多事情。

　　你可以把一个大而复杂的工作分成几个小部分，按照轻重缓急，量力而行。不要“逞能”，以免完成不了工作就心灰意冷。

　　患者不应该在咨询清楚自己实际情况的人之前，就做出重要的决定，比如换工作、结婚或离婚。

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